#大人 #定番 #簡単 #時短 #節約 #女子弁 #スープジャー #パン弁当 #萌断 #家庭菜園
サンドイッチ（ﾍﾞｰｺﾝ、焼きなす、レタス、マスタードマヨ）（コンポートりんご、水切りヨーグルト）鶏肉トマト煮（ピーマン、鶏肉、じゃが芋、しめじ）、味噌汁。
珍しくロールパンを買ったので、サンドイッチにしました。半額で買ったﾍﾞｰｺﾝと直売所で買ったなすをオリーブオイルで焼きました。
紅玉りんごをレンチンコンポートにし、水切りヨーグルトとサンド。生クリームよりヘルシーです。
トマト煮は、トマトソースの素で作ったので楽チン。
サンドイッチ（ﾍﾞｰｺﾝ、焼きなす、レタス、マスタードマヨ）（コンポートりんご、水切りヨーグルト）鶏肉トマト煮（ピーマン、鶏肉、じゃが芋、しめじ）、味噌汁。
珍しくロールパンを買ったので、サンドイッチにしました。半額で買ったﾍﾞｰｺﾝと直売所で買ったなすをオリーブオイルで焼きました。
紅玉りんごをレンチンコンポートにし、水切りヨーグルトとサンド。生クリームよりヘルシーです。
トマト煮は、トマトソースの素で作ったので楽チン。