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アクティビティ
2017/07/10
2017/07/02
2017/06/28
2017/06/20
おべんとギャラリー
暑い日応援☆
タンドリーチキン弁当！
ヨーグルトやカレー粉、ケチャップなどの調味液に浸け込んでチキン柔らか(о´∀`о)
暑いけど、スタミナつけて頑張ってね！
2017/06/07
おべんとギャラリー
☆Pasta lunch☆
ホールトマト缶をたっぷり使った
トマトソースペンネにしました(o^^o)
ツナ,玉ねぎ,マッシュルーム,小松菜,ブロッコリーが入っています♪
週末までもう少し！
頑張ろ〜✨
2017/06/01
2017/05/29
おべんとギャラリー
♡ヘルシーひじき入り豆腐ハンバーグ♡
罪悪感なくお腹いっぱいになれるお弁当です
(о´∀`о)
生姜や大葉など香味を効かせているので
減塩したい方にもオススメです＊
2017/05/23
おべんとギャラリー
today's lunch
☆そぼろ弁当☆
鶏肉はももの挽肉を粗めに使い
コク、旨味up(^^)
暑い日にが続いているので
サッパリキュウリのお漬物を添えて。
今日もお疲れさまです＊
2017/05/18
おべんとギャラリー
☆チキンど〜ん弁当☆
高タンパク、低脂肪(^-^)v
鶏肉が大好きな旦那さまへ
1週間お疲れさま弁当です。
しっかり漬けたピクルスで
疲れを取ってね＊
2017/04/26
2017/04/24
2017/04/20
おべんとギャラリー
チャプチェ風の手作りタレに
豚肉や数種類のお野菜ときのこを漬け込みました(*´꒳`*)
卵焼きはひじき煮をリメイク☆
“まごはやさしい”
《豆、ゴマ、海藻、野菜、魚、きのこ、芋》
をバランスよく入れるのが毎日に目標です☆
2017/04/18
おべんとギャラリー
定番ですが
鮭弁です(о´∀`о)！
週末食べ過ぎてしまった体を
優しい和食でリセット。
ひじき煮はジャガイモを入れるのが我が家流☆
ほっくり美味しいですよ＊
2017/04/12
2017/04/10
おべんとギャラリー
☆生姜の香り! シンガポールライス☆
炊飯器でごはんとチキンを一緒に調理！
ごはんにチキンのうまみが
ギューっと染み染み( ´∀｀)
チキンは調理前のひと工夫で全然パサパサしません！ 旦那さまの大好物です♪♪
早速リピをリクエストされちゃいました☆
2017/04/06
2017/04/05
おべんとギャラリー
暖かくなりましたね〜＊
桜の木の下で食べて欲しいなヽ(*´∀｀)
大葉入り卵焼き☆
お花ウィンナー☆
小松菜と竹輪のしらす和え☆
茄子の煮浸し☆
召し上がれ〜ƪ(˘⌣˘)ʃ
2017/03/29
おべんとギャラリー
彩り弁当❤️
甘辛のきんぴらごぼうには豚肉を足し、
メインで食べてもらえるようにしました。
煮卵は旦那さまの大好物(๑˃̵ᴗ˂̵)
週末まであと少し！
頑張れ頑張れ☆
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