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今日のお昼は、お出かけのためお結び（サケ、小梅）です😋
おかずにカボチャとシャインマスカットを持ちました🚙＝＝３
先日、懲りずにまたヒスイ拾いに行ってきました。
いつもどおりきれいな石はありましたが、ヒスイは拾えませんでした。
いつの日か、美しいヒスイに巡り合えることを夢見て頑張ります（＾ｍ＾）/ #大人 #ごはん #簡単 #男メシ
2024/10/02
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今日は、焼き肉、ナスとピーマン味噌炒め、野沢菜漬け、ミニトマト、カボチャです。
デザートは、シャインマスカット、柿、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/
先日、新潟県の有名な棚田を見に行き、近くの温泉に行ってきました＝＝３
お昼に食べたへぎそばがツルツルでのど越し良く、美味しかったです。#大人 #ごはん #簡単 #男メシ
2024/09/19
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今日のお昼は、大根ハリハリ漬け、焼きナス、ジャガイモ、シュウマイ、ミートボール、シシトウ炒め、しゃくし菜です。
デザートは、トウモロコシ、ぶどう、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🍇
※ナス、ジャガ芋、シシトウ、しゃくし菜は家庭菜園より。
暑い日は、続きますが植物は秋を感じているようで、モロヘイヤやズッキーニは元気がなくなってきたので処分しました。代わりに白菜の苗を6本植えました。 #大人 #ごはん #男メシ #簡単
2024/09/18
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今日は、カレー弁当で、おかずは、大根ハリハリ漬け、サツマイモ、サバ塩焼き、しゃくし菜です。デザートは、ぶどうとクリです（＾ｍ＾）/
昨日は、地元のぶどう園にぶどうを買いに行ってきました。美味しいぶどうを農家さんから直接買えたので新鮮で、とっても美味しいです。
途中の田んぼでは、暑い中で、一生懸命稲刈りをしている農家さんが、見えました。 #大人 #ごはん #男メシ
2024/09/12
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今日は、千切りキャベツ、鶏唐揚げ（冷凍）、シシトウオリーブオイル炒め、きゅうりとナスの漬物、スパサラ、インゲン豆です。
デザートは、トウモロコシ、ぶどう、ヨーグルトです（＾ｍ＾）/
暑い日が続きますので、皆さんも野菜やたんぱく質など、栄養をしっかり摂って睡眠も十分に夏（残暑？）を乗り越えましょう。
先日は、高原のお蕎麦屋さんでお昼を食べて、道の駅で美味しいトウモロコシを買い、日帰り温泉に行ってきました。お蕎麦屋さんの所では、コスモスの花やキャベツ畑、花豆畑などがきれいでした。
日帰り温泉には、合わせ湯というのがあって、
1番：温湯（ぬるゆ）
2番：適温
3番：アツい湯
4番：超激アツ湯です。
私は、１，２番はゆっくりと入れましたが、3番は30秒くらいで飛び出しました（暑かった）。
4番は、5秒入ってアチーと叫んで飛び出しました＝＝３
とっても、ゲキアツでした！！
2024/09/11
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今日は、お結び（中身は、刻み昆布と小梅）2個です。
デザートは、ぶどうと飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/
昨日は、お出かけして夕飯のおかずが何もなかったので、お結びをつくりました。
先日、新潟県に再びヒスイ探しに行ってきましたが、やっぱり見つかりませんでした。
きれいな石は、たくさんあるのですが、、、(>_
2024/09/06
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今日のお昼は、焼き肉弁当です。デザートは、リンゴと飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/
昨夜、ホットプレートで焼き肉をしましたが、余ったのでお弁当のおかずにしました。
先日、長野県の高原に音楽の芸術を聞きに行ってきました。
素晴らしいコンサートで、ピアノの曲なのに、頭の中に寄せては返すさざ波が浮かんできたり、命を懸けて山に登る人々の決意が伝わってきたり、水面に浮かぶ睡蓮がイメージされてきたりと素晴らしいピアノ、ソロコンサートでした。
途中で真田氏の里に立ち寄り、水田やお昼のおそばを撮りました。
美味しいそばを堪能出来て幸せまた、楽しい1日を過ごせ、感謝です。 #大人 #ごはん #簡単 #節約 #男メシ
2024/08/29
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今日は、ゴーヤーチャンプルー、鶏唐揚げ（冷凍）、ナス焼、ズッキーニと
きゅうりの浅漬け、ズッキーニの佃煮、トウモロコシ、梨です（＾ｍ＾）/
※ナス、ズッキーニ、キューリは家庭菜園より。 #大人 #ごはん #節約 #男メシ
先日お出かけして、高原のトウモロコシを買ってきまして、帰りにお蕎麦屋さんに寄って、美味しいそばを食べてきました（私がカレーうどんセット、妻がおろしそば）。注文すると、店主さんがそばをこねだし、打ち立てを食べることができますが、少々時間がかかります。
2024/08/22
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今日は、ナスとピーマンの味噌炒め、ズッキーニと豚肉のオリーブオイル焼き、カボチャ、キューリの浅漬け、ニンジンきんぴら、ナス漬物、紫玉ねぎとパプリカのサラダ、ミートボール、小梅、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/
きゅうりの苗を2本買ってきました、たくさん収穫した苗もそろそろ下火となりましたので、次を植えました。
お仕事で出かけた先で、鮎を塩焼きしていたので買ってきました。
良く焼けていてぱりぱり、頭まで美味しくいただけました、ごちそうさま。
※ナス、ピーマン、ズッキーニ、カボチャ、キューリ、ニンジン、紫玉ねぎ、パプリカは家庭菜園より。 #大人 #ごはん #男メシ #節約
2024/08/16
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おはようございます（＾ｍ＾）/
今日はお弁当で、ゴーヤーチャンプルー（汁漏れ防止のためタッパー入り）、ナス漬物、カボチャ、きゅうり醤油漬け、サケの切り身（冷凍）、刻み昆布、ミョウガ甘酢漬け、小梅、飲むヨーグルトです。
先日、ブルーベリー狩りに行ってきまして、いい天気で楽しかったです。
※ナス、カボチャ、きゅうりは家庭菜園より。 #大人 #ごはん #節約 #男メシ
2024/08/02
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今日のお昼は、ホイコーロー、レタス、インゲン豆、アスパラガス、きゅうりの醤油漬け、ウインナーソーセージ、ミニトマト、トウモロコシ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/
※インゲンマメ、キュウリ、ミニトマトは家庭菜園より。
ぎょうざ100個さんへ ネットで調べてきゅうりの醤油漬け作りまして、いい感じにできました。パリパリで美味しいですよー。
先日の温泉の続きで、翌日は八ヶ岳の高原でピアノのコンサートに行ってきました（ただし、チケットが取れたのは、1枚だけだったので鑑賞したのは妻だけです（泣））。
私は、待ち時間を利用して高原の中を散歩して、美しい池や林間を堪能してきました＝＝３ #大人 #ごはん #男メシ
2024/07/31
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今日は、ナス・ピーマン・ひき肉のオリーブオイル炒め、カボチャ、ズッキーニのオリーブオイル焼き、ナスの漬物、キューリのマヨネーズ和え、枝豆です。
デザートは、飲むヨーグルト、プラムです（＾ｍ＾）/
※ナス、ピーマン、きゅうり、カボチャ、ズッキーニ、キューリは家庭菜園より。
今日は、わかるかなー。
先日長野県の、真田氏の隠し湯というお肌がきれいになる温泉に行ってきました。
間もなくお寺のハスの花が咲きそうでした。
また、途中で食べたおそばがとてもおいしかったです。
#大人 #ごはん #男メシ
2024/07/19
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今日は、カボチャ、ナスの漬物（ミートボールの下）、サケの切り身（冷凍）、焼きたらこ、小梅、豆ごはんです。
デザートは、飲むヨーグルト、ミニトマト、きゅうりの浅漬けです（＾ｍ＾）/
※ナス、ミニトマト、きゅうりは家庭菜園より。 #大人 #ごはん #男メシ
2024/07/18
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今日のお昼は、鶏のから揚げ（冷凍）、ナスの味噌炒め、ミニトマト、インゲン豆、目玉焼き、ムラサキのさつま芋です。
デザートは、トマトと飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/
※ナス、ピーマン、ミニトマト、インゲン豆、トマト、ムラサキのさつま芋は家庭菜園より。 #大人 #ごはん #男メシ #から揚げ
2024/07/10
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こんばんは（＾ｍ＾）/
今日のお昼は、鶏のから揚げ、厚焼き玉子、キュウリの浅漬け、小梅、厚焼き玉子の下にキュウリとワカメの酢の物を入れてあります。デザートは、トマトと飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/
※キュウリとトマトは家庭菜園より。
猛暑なので山奥のダムに行って涼んできました。遊歩道の脇に、不思議な白い花を見つけましたので、お写真を撮ってみました。どなたかご存じですか？ #大人 #ごはん #節約 #男メシ
2024/07/03
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