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ともたん☆
へなちょこ料理研究家ともたん☆です!
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2019/01/17
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ともたん☆
2019/01/17 17:05
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ゆかりで色付けしたご飯と沢庵を芯にしたお花型の海苔巻き! とっても簡単なのに見栄えが良いのでお出かけの時のお弁当の定番です。
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2018/09/11
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ともたん☆
2018/09/11 08:08
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女子高生の娘のお弁当は彩りとお野菜多めを気を付けています。
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2018/07/27
おべんとギャラリー
ともたん☆
2018/07/27 00:02
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女子高生の娘のお弁当です。 サンドイッチは特におかずを持たせないので具材バラエティーにモリモリ挟んでいます。 色どりを考えながら順番に具材をのせています。 夏場は痛みが気になるので保冷剤も一緒に持たせます。
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2018/07/05
おべんとギャラリー
ともたん☆
2018/07/05 15:51
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暑くなるとご飯はのどを通りにくくなるのでおそうめん弁当! 麺は食べやすいように一口大に丸めてからお弁当箱に詰めるのがポインです。 フードポットには氷入りのギンギンに冷えた麺つゆが入っているのでとっても冷たいおそうめんが食べられます。
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2017/07/20
おべんとギャラリー
ともたん☆
2017/07/20 11:49
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オレンジ色のサーモン風カマボコでオクラをクルリと巻きました。 最近は可愛いカマボコが色々ありますね! プチトマトはベランダ栽培で毎日コンスタントにお弁当に入れられる分収穫出来ます。
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2017/06/03
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ともたん☆
2017/06/03 00:21
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ベーグルで具沢山のサンドイッチ♪ 女子高生も大満足のボリュームです。
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2017/01/05
おべんとギャラリー
ともたん☆
2017/01/05 18:42
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今日はご飯がなかったからサンドイッチにしてみました。 レタス・キャロットラペ・ハム・アボカド・紫キャベツのマリネ・チーズ デザートはキウイです!
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ともたん☆
2017/01/05 18:41
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ザ・おせちって感じのそのまま詰めただけ弁当~
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2016/12/05
おべんとギャラリー
ともたん☆
2016/12/05 15:23
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セロリのサッパリ浅漬け セロリは斜めに薄切りしてふんわりラップをかけてレンジで加熱! 熱いうちに寿司酢で絡めるだけで即席漬物になります。 お弁当の隙間埋め・箸休めに最適です♪
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2016/12/02
おべんとギャラリー
ともたん☆
2016/12/02 23:17
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色んなおかずをちょっとずつご飯にのせたビビンバ風のお弁当です。 自家製鮭フレークを作ると美味しすぎて市販の瓶詰などはもう食べられなくなります。 お塩をお酒を振って蒸し器で蒸し、粗熱がとれたらほぐしてすりごまと酒をあわせるだけ! 塩気が足りなければ足してください。
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2016/11/16
おべんとギャラリー
ともたん☆
2016/11/16 12:33
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オムライスは中のごはんが見えるように型抜きで花型に一部抜いています。 この抜いた部分の卵は翌日のお弁当の飾りに使いまわします!
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2016/10/06
おべんとギャラリー
ともたん☆
2016/10/06 22:58
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女子高生姉妹のお弁当はヘルシーにお野菜率高いです♪
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2016/09/15
おべんとギャラリー
ともたん☆
2016/09/15 16:23
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レンコンのはさみ揚げは子どもたちの大好物♪ 半分にカットすると見た目もキレイだし、食べやすくなります。
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2016/07/07
おべんとギャラリー
ともたん☆
2016/07/07 17:32
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菌活しています!毎日自宅でぬか漬けを漬けます。お弁当には彩り豊かな2色のズッキーニのぬか漬け♪
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2016/05/18
おべんとギャラリー
ともたん☆
2016/05/18 12:40
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今日の娘たちのお弁当は初夏素材いっぱい~ いんげん・そら豆・アスパラガス そら豆はお友達からいただいた無農薬! 今年の初物です♪
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2016/05/12
おべんとギャラリー
ともたん☆
2016/05/12 23:46
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二人分のお弁当作りにも随分慣れてきました! キーマカレーinのコロッケは半分にカットしたらより美味しそう(*´∇`*)
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2016/04/28
おべんとギャラリー
ともたん☆
2016/04/28 22:25
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ハンバーグの上に型抜きしたスライスチーズをのせました。 スプーンとフォークのチーズが面白い♪
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2016/04/05
おべんとギャラリー
ともたん☆
2016/04/05 17:15
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4月から娘二人が高校生となり、お弁当も2個になった! 彩りよく、栄養バランスよく、愛情たっぷり込めて頑張ります!
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