#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #萌断 #サンドイッチ #パン #スープジャー #女子弁 #お出かけ
サンドイッチ（ﾊﾑ、チーズ、レタス、トマト、タルタルソース）、大根スープ、さつまいも黒糖パウンドケーキ、ヨーグルト、なし、ぶどう、おかし（もらいもの）
菊まつりのあとに、渓谷の紅葉を見ました。ちょうど見ごろで、橋からみえる景色が素晴らしかったです。秋が深くなった方が、紅葉がきれいですね。
昨日、インフルエンザのワクチン打ちました。その日のうちには治まったんですが、頭痛がしました。腕の腫れはいつもなんですが、その年により違うんですね。
サンドイッチ（ﾊﾑ、チーズ、レタス、トマト、タルタルソース）、大根スープ、さつまいも黒糖パウンドケーキ、ヨーグルト、なし、ぶどう、おかし（もらいもの）
菊まつりのあとに、渓谷の紅葉を見ました。ちょうど見ごろで、橋からみえる景色が素晴らしかったです。秋が深くなった方が、紅葉がきれいですね。
昨日、インフルエンザのワクチン打ちました。その日のうちには治まったんですが、頭痛がしました。腕の腫れはいつもなんですが、その年により違うんですね。