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自分弁当
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サンドイッチ ★たまご ★スモークサーモン、クリームチーズ、新玉 ★ハム、きゅうり、トマト リーフレタスを庭で育て始めました♪ たっぷり食べるには程遠いですが こんな時に便利です♪(´ε` ) #大人 #自分弁当
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塩鮭 春巻き(カニカマ、カマンベール、枝豆) だし巻き卵(のらぼう菜) きゅうりと人参のかんたん酢 野菜いろいろ 塩鮭の下には大葉を敷き詰めました。 春巻きはマヨネーズと粗挽き胡椒で味付けし 下にスイートチリソース。 今日は意図せず丸いおかずになりました♪ #大人 #のっけ弁当 #自分弁当
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コロッケ 煮物(ちくわぶ、鶏だんご) だし巻き卵(しらす、大葉) 野菜いろいろ コロッケが大き過ぎて 他のおかずを詰めるの大変 でも1個食べたい♪(´ε` ) #大人 #のっけ弁当 #自分弁当
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塩鮭 水菜と人参のナムル だし巻き卵 鶏マヨ 海老シュウマイ 冷食多めのお弁当 ちゃっちゃと詰めて行ってきます♪ #大人 #簡単 #自分弁当
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ポークチャップ 煮物 ゆで卵 野菜いろいろ 豚カツ用に買ったロース厚切りを使いました♪ ご飯はいつもの1.5倍の170g ボリューム満点カロリー満点(≧∀≦) #大人 #のっけ弁当 #自分弁当
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鯖のカレー焼き ウインナーのラタトゥーユ添え 蓮根の中華風金平 だし巻き卵 エビ寄せフライ 朝から鯖のカレー焼きを作ったので 今、部屋中にカレーの匂いが充満してます(≧∀≦) #大人 #自分弁当
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ナポリタン サラダ(アボガド、海老、卵) パスタは糖質少なめのえんどう豆の ZENBヌードルで作りました。 ダイエットの時は美味しく感じましたが 今はやっぱり小麦とは違うなって感じ(≧∀≦) #大人 #自分弁当
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イカリングタルタル添え 練り物の煮物 黒豆 ゆで卵 昨夜の取り置きを詰めただけお弁当です 最近、母の通院で忙しい。゚(゚´ω`゚)゚。 今日も早めに出かけます #大人 #簡単 #自分弁当
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サバ缶の炊き込みご飯 菜花とカニカマの柚子胡椒ごまマヨ だし巻き卵(青のり) ウインナー 海老シュウマイ(味の素) 連日の鯖です♪ 以前、サバ缶炊き込みご飯は どなたかのレシピで味噌煮を使っていましたが 今回は家にあった水煮で作りました。 味の違いは分かりません。゚(゚´ω`゚)゚。 #大人 #自分弁当
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塩鯖 鶏ハムと枝豆のハニーマスタードマヨ だし巻き卵 小松菜の煮浸し 蓮根のバター焼き 蓮根売り場でお勧めしていた皮付きバター焼き。 歯応えはサクッとではなくもちっでした♪ 体重が増加してきたら 夕食に鶏ハムの登場が増えます(≧∀≦) #大人 #自分弁当
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