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わっぱ のタグを含む検索結果
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#大人 #ごはん #定番 #簡単 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #スープジャー #女子弁 #家庭菜園 #デザート 台湾風オムレツ、おくらハム巻き、もやしといんげんからし和え、味噌汁（なす皮、油揚げ）、ブルーベリーヨーグルト。 まっすーさんのおくらベーコン巻きがおいしそうだったので、冷蔵庫にあるハムで巻きました。手軽に1品になり、いいですね。 同僚から、夏野菜いろいろもらい...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #デザート #女子弁 #スープジャー #わっぱ たけのこごはん、鶏肉と高野豆腐煮、キャロットラペ、しめじマリネ、ゴーヤ佃煮、ピーマンみそ、味噌汁、すいか、ヨーグルト、なごやん（まんじゅう） 散歩でみつけた花たち。おにゆりとききょう。なぜか秋の花が咲いている・・・。 同僚から、きゅうりもらいました。うちのきゅうりは遅く植えた...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #定番 #簡単 #時短 #節約 #わっぱ #デザート #女子弁 冷凍チャーハン、鮭とじゃが芋のキッシュ、きゅうりナンプラー炒め、ピーマン梅塩昆布和え、青梗菜ナムル、サラダ、いちご、焼き芋（手作り冷凍）。 週末に作ったキッシュ。タルト生地から作ったので、お菓子より苦戦しました(;^ω^) 週末のおでかけは、レタス収穫体験。天候のせいでこぶりだそう。外葉を持って、包丁で根...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #定番 #簡単 #節約 #時短 #デザート #女子弁 #わっぱ 天丼、もやしナムル、きゅうりナムル、手作りいちごジャムヨーグルト。 昨晩の残りで、天丼にしました。金曜日で、おかずがなかったので、よかったです。 もやしは、先日の直売所で買ったもの。スーパーのより細くてｼｬｷｼｬｷでした。 散歩したときにお寺でみた、月見草。きれいでした。おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #定番 #簡単 #時短 #節約 #わっぱ #デザート #女子弁 #スープジャー トウモロコシごはん、豚肉えのき巻き、アスパラえごま白和え、ひき肉卵焼き、じゃが芋青じそジェノベーゼ、トウモロコシとズッキーニバター炒め、豚汁、若鮎（和菓子屋） 畑の青じそで、ジェノベーゼを作りました。パスタにも、おいしそうです。 週末に作ったお菓子は、カステラ風バナナケーキ。いつものバナナ...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #定番 #簡単 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #スープジャー #女子弁 赤飯（米農家さんの手作り）ほっけ開き、アスパラおひたし、アスパラ肉巻き、ズッキーニおかか和え、切干大根煮、味噌汁。 切干大根は、冬にもらった大根を輪切りで乾燥させたもので、千切りと違い、生の大根らしい味わいでした。 赤飯は、先日イベントで購入。しゃきっと炊けていておいしいです。 今...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #わっぱ #デザート #女子弁 #スープジャー #お出かけ #家庭菜園 たけのこおこわ、北欧風ミートボール、春菊ともやしとゆで鶏のからし和え、わさび花漬け、サラダ。 煮ておいた、冷凍たけのこで、おこわにしました。 ミートボールは、某食品メーカーレシピで、そのメーカーのブルーベリージャムを使うものです。私は、昨年作ったブルーベリージャムで...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #スープジャー #わっぱ #女子弁 つくね、こごみ、豚肉と葉玉葱炒め、きのことさば缶ごま和え、春雨サラダ、味噌汁（玉葱、油揚げ）ザッハトルテ、河内晩柑。 週末のお菓子は、ザッハトルテ、シフォンケーキ、イングリッシュマフィンです。 この前でかけた藤の花。今年は、花が早いですね。おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #デザート #スープジャー #家庭菜園 #わっぱ 4色丼、味噌汁（小松菜、エリンギ）、バナナヨーグルト、桜マフィン。 雨が続き、レタスが傷んでしまい、収穫しました。 桜マフィンは、カフェで購入。季節は終わったけど、桜の風味が春らしかったです。おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #スープジャー #デザート #女子弁 #わっぱ #家庭菜園 赤魚粕漬け、人参たらこ炒め、ベーコン巻き（アスパラ、エリンギ）、新玉わかめ和え、ふきみそ、アスパラ菜ポタージュ、チョコバナナケーキ、グレープフルーツとローズマリーのミルクムース。 好きな料理家さんのレシピから、グレープフルーツとローズマリーのミルクムース。畑のローズ...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #味の素冷凍食品の商品 #わっぱ #デザート #女子弁 #スープジャー きのこおこわ、さば塩焼き、えびとひじきのふんわり揚げ、人参カレーケチャップ炒め、アスパラ菜おひたし、こんにゃく煮、味噌汁（ほうれん草、しめじ） この暖かさで、成長する前にとう立ちしたほうれん草。 昨年買ったブルーベリーは、今年はたくさんの花をつけました。おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #スープジャー #わっぱ #デザート #女子弁 #家庭菜園 きのこごぼうおこわ、ほうれん草餃子、ほうれん草ベーコン炒め、焼き鳥、味噌汁、りんごケーキ。 畑のほうれん草収穫し、ゆでてきざんで、ほうれん草餃子にしました。包むときに、ハーブやみつばを入れたら、かじると香りがよくて、おいしかったです。 焼き鳥は、まっすーさんのがおいしそうだった...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #デザート #女子弁 #わっぱ #ふきのとう #山菜 #せり #ふきみそ 赤飯、しんじゅ蒸し、栃尾揚げねぎみそ焼き、せりおひたし、ふきみそ、味噌汁、いちご。 お彼岸で、和菓子屋でおはぎと赤飯を買ったので、残りを詰めました。 しんじゅ蒸しは、しゅうまいの周りにもち米をまぶして蒸す料理で、入りきらず2回戦で蒸しました。 大変なので、もう作...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #デザート #女子弁 つくね、ルッコラ炒め、切昆布煮、人参ラペ、大根ポタージュ、りんごレモンシロップがけヨーグルト、どら焼き、シフォンケーキ半分。 つくねは、時々買う鶏料理専門店のもの。特売で安く買えました！ 週末は、おひなさままつりに行きました。 あちこちで開催するようになりましたね。 ここは初めてで、廃校...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #わっぱ #スープジャー #女子弁 #デザート #のっけ弁当 #遠足 #家庭菜園 新玉炊き込みご飯、あじごま照焼き、付）下仁田ねぎ焼き、ｱｽﾊﾟﾗ菜お浸し、きゃべつとブロッコリー中華煮、味噌汁、りんごヨーグルトにレモンシロップ。 新玉をまるごと載せて、コンソメで炊きました。あとから炒めた具材を混ぜて出来上がり。新玉の甘さで、おいしかったで...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #かわいい #スープジャー #わっぱ #デザート #女子弁 のり弁、納豆、さば塩焼き、まぐろ煮、麩の煮物、ｱｽﾊﾟﾗ菜お浸し、新玉コンソメ煮、デコポン、りんご。 南魚沼市のひなまつりです。 漆塗りのびょうぶと台のひな人形、初めてみました。とても高価なんでしょうね。 昔のおひなさまも大事に飾られていました。おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #デザート #女子弁 鮭ちらし寿司、さつま芋とりんご煮、新玉ねぎのポン酢和え、味噌汁、デコポン。 昨日のちらし寿司の酢飯が残ったので、鮭ﾌﾚｰｸ、塩もみきゅうり、卵焼きを載せました。 新玉ねぎが、甘くておいしいです。おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #デザート #女子弁 #スープジャー すき焼き丼、サラダ、きゃべつと切干大根ナンプラー和え、味噌汁、りんごヨーグルト。 先日、国産牛が安い肉屋を知り、すき焼きにしました。とりわけておいて、お弁当にしました。 霜降りの柔らかい肉で、おいしかったです。 畑の野菜もすくすく育っています。 いちご苗を植えました。実る...おべんとギャラリー -
#大人 #簡単 #ごはん #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #デザート #女子弁 #スープジャー かき炊き込みご飯、さばみそ焼き、大根と豚肉味噌煮、いか焼き（市販）、サラダ、味噌汁、オレンジレアチーズ、りんごヨーグルト、日本酒ケーキ。 コンビニでｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ買いに行ったら、お惣菜やデザートなど半額にしていました。最近のコンビニは、値引きするんですね！ それで、いか...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #わっぱ #女子弁 #デザート #スープジャー 炊き込みご飯、ぎょうざ、ルッコラサラダ、きゃべつとツナ炒め、りんごヨーグルト。 ぎょうざは、某メーカーのなんですが、やっぱり味の素のぎょうざがダントツおいしいですね！ 畑のルッコラが成長したので、ベーコンとサラダにしました。 今日は、バレンタインデーですね。昨日は、ガトーショコラを焼きま...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #デザート #スープジャー #女子弁 レモン炊き込みご飯、大根と豚肉みそ煮、卯の花、人参ツナ炒め、大根ポタージュ、りんご、レモンポレンタケーキ。 週末は、オーブンフル稼働でした。 レモンケーキ2種、クッキー、焼き芋を作りました。ひとつずつ、載せていきますね。 レモンポレンタケーキ。小麦粉不使用で、アーモンドプー...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #節約 #わっぱ #女子弁 #デザート 野菜天丼、卯の花、しいたけとねぎのホイル焼き、味噌汁（白菜、春菊、油揚げ）、抹茶マーブルチーズケーキ。 昨晩の残りの天ぷらで、天丼。楽をしました。ホイル焼きは、朝作ったもの。鍋用のねぎで、鍋にしたら柔らかくて甘かったです。 週末に作った抹茶マーブルチーズケーキ。本来は抹茶なんですが、...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #女子弁 #デザート #スープジャー #遠足 かき炊き込みご飯、大根ぎょうざ、人参と葉っぱのナムル、人参と葉っぱのえごま和え、明太子ポテトサラダ、大根皮のきんぴら、味噌汁、わらびもち、りんご。 昨日は作り置きで、大根は冷凍できることを知り、千切り、いちょう切り、煮物に切り分け、機械で大根おろしも作り、冷凍。 皮が...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #女子弁 #デザート #スープジャー 赤飯、ふかやねぎ肉巻き、ミニトマト肉巻き、ピーマン塩昆布和え、赤魚粕漬け、大根餅、サラダ、白菜漬け、味噌汁、アップルジンジャーブレッド、りんご。 成人式は、全く関係ないですが、昨日は赤飯を炊きました。正月の金時豆を分けておいてそれを入れました。 週末は、お菓子作り三昧で、シ...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #節約 #わっぱ #デザート #スープジャー #女子弁 ソースカツ丼、サラダ、大根とかまぼこﾏﾖ和え、味噌汁、なし、たぬきケーキ。 ケーキ屋さんでたぬきケーキをみつけ手買いました。前にテレビでみたことがあり、地元であるとは思わず、買えてよかったです。かわいい♡ 翁のもなかは、昨年、深谷市に行ったときに、和菓子屋で買いました...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #定番 #簡単 #時短 #節約 #のっけ弁当 #デザート #女子弁 #スープジャー #わっぱ きのこごはん、さば塩焼き、伊達巻、黒豆、大根とかまぼこマヨ和え、菊芋きんぴら、おひたし、味噌汁、キャラメルりんごチーズケーキ、梨。 さばがでかすぎて、きのこごはんが見えなくなりました(;^ω^)おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #わっぱ #デザート #スープジャー #女子弁 パエリア、ねぎグラタン、カリフラワー辛子マヨ、おひたし、白菜漬け、味噌汁、いちご、りんご、あんことコーヒーのパウンドケーキ。 クリスマスを過ぎてから、クリスマスらしい？料理やお菓子を作りました。まだ型に入っているけど、いちごゼリーも作りました。 パエリアは、あさイチで放送していたパエリア...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #デザート #スープジャー #女子弁 コロッケ（肉屋）、切干大根煮、人参葉っぱふりかけ、味噌汁、紅茶ムース。 サンドイッチで使った、生クリームが余っていたので、紅茶ムースを作りました。 最近、夜遅くに作るお菓子作りが楽しい。静かではかどります。 暖かい夜だったので、イルミネーションを見てきました。三脚使って撮っ...おべんとギャラリー -
#大人 #簡単 #ごはん #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #デザート #スープジャー #女子弁 #わっぱ 赤飯、ｱｽﾊﾟﾗ菜と豚肉中華炒め、大根サラダ、紅芯大根甘酢漬け、ちくわハムチーズ巻き、味噌汁、りんご、豆乳プリン。 ちくわハムチーズ巻きは、ちくわが太かったので太っちょになりました(・_・;) 週末に作ったりんごタルト。型に入れず端を折って焼いたので、楽チンでした。おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #デザート #スープジャー #女子弁 #のっけ弁当 #わっぱ #食用菊 ピーマン、おくら肉巻き、えび寄せフライ、ほうれん草と菊のおひたし、自家製しその実漬け、味噌汁、りんご。 肉巻きは、作って冷凍しておいたものです。 昨夜、買い物でショッピングセンターに行ったら、夜だったので、おはぎが半額。それは、買ってしまう(;^ω^)おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #女子弁 #デザート #スープジャー #わっぱ 坦々麻婆豆腐、ツナ卵焼き､きゃべつともやしのからし和え、キムチ、揚げないコロッケ、まどんな、トレイベイク。 お取り寄せした、愛媛県のまどんな。初めて食べたのですが、オレンジのように果汁たっぷり、果肉離れよくおいしかったです。 週末に買った和菓子屋のみかん大福。どう加工している...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #女子弁 #スープジャー #わっぱ #デザート きのこご飯、鮭ローズマリームニエル、鶏照焼き、大根ツナマヨ和え、きゃべつともやしの青のり和え、りんご、ビクトリアケーキ 新調したわっぱ弁当箱。木がまっ白できれいです。 朝、鶏の照焼きを焼いて、うまく照りがでました。それ以外は、作り置き。 週末に作ったさつま芋クッキー。時間通...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #女子弁 #スープジャー #わっぱ #デザート 鮭そぼろ弁当、大根もみ漬け、さつま芋サラダ、しじみ汁、りんご、くるみ最中。 直売所で買ったさつま芋、ほくほくではないから、おいしくなかった。外れてしまったみたい(-_-;) 長野へ行ったときに買ったくるみ最中です。おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #わっぱ #スープジャー #デザート #女子弁 豚肉生姜焼き、きゃべつともやしのごま和え、ゴーヤツナ和え、カリフラワーポタージュ、生姜ケーキ、りんご。 週末に作ったお菓子は、生姜シロップの副産物の生姜で、生姜ケーキ。アイシングのとろり加減がうまくいきました。大好きなはしっこを食べます。 昨日は、りんご園で、りんご購入。ぐん...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #シューマイ #味の素冷凍食品の商品 #ザシュウマイ #デザート #女子弁 #わっぱ #スープジャー りんご、厚揚げ、ピーマン、しいたけ肉巻き、大学芋、なす、ピーマン炒め、ゴーヤ佃煮、りんごサラダ、味噌汁、小豆ミルクプリン。 ここでりんごの肉巻きをみて、真似しました。甘酸っぱくて、甘辛味があいますね。冷凍して...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #デザート #女子弁 #スープジャー #わっぱ ピーマン、しいたけ肉巻き、お好み焼き卵焼き、大根煮、青のりポテサラ、大根葉佃煮、味噌汁、日本酒ようかん、キャラメルパウンドケーキ。 前日夜に、肉巻きを下ごしらえし、翌朝焼いたのですが、忙しかった。ポテサラも下ごしらえしておいて、混ぜるだけ。 カフェで買った、キャラメルパウンド...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #女子弁 #デザート #わっぱ #スープジャー さつま芋おこわ、一口かつ（市販）、さつま芋白和え、麻婆なす、味噌汁、モカロール。 秋の味覚三昧。さつま芋おこわは、もち米を入れて炊飯器で簡単炊き込み。もちもちで、おいしいです。 週末に焼いた黒糖さつま芋パウンドケーキです。おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #定番 #時短 #節約 #のっけ弁当 #女子弁 #デザート #わっぱ #スープジャー 麻婆なす、切昆布煮、大学芋、ピーマンマスタードマヨ和え、冬瓜スープ、かぼすケーキ。 写真が、ややボケていますね・・・。 先日、スーパーで購入した冷凍大学芋。カリカリで密たっぷりで、冷凍の技術は素晴らしいです。 週末に作ったかぼすケーキ。直売所でかぼすを手に入れ、...おべんとギャラリー -
#大人 #ごはん #簡単 #時短 #節約 #デザート #わっぱ #スープジャー #女子弁 トマトごはん、豚肉とえのきの梅蒸し、空芯菜ナムル、人参ごま和え、ゴーヤ佃煮、味噌汁、洋なしのキャラメルチーズケーキ。 豚肉は、きょうの料理からで、レンチンでできる簡単料理です。野菜が高いので、畑の空芯菜が、活躍中。 トマトご飯は、まるごとトマトを炊き込んだご飯です、うまみたっぷりで、おいし...おべんとギャラリー -
さ、今夜も花金でっせ。 いつもより少し多めにお酒が飲める日やで。 土日はゆっくりさせてもらうで〜(*´︶`*)❤︎ 1週間よぉ頑張りましたわ。自画自賛な。 昨日の夜中の事やねんけど… 左足のふくらはぎが…痛いーッ！つったー!!ってなって、(>_おべんとギャラリー -
今日は暑かったわ〜 雨の日が多いと〜⋰⋰ ☂ 洗濯もの乾けへん！ とか… ジメジメして気色悪いわ！ とか… 文句ばっかりやろ？！ でも、晴れたら、晴れたで〜 暑い！暑い！ って… ホンマに文句しか言えへんわ。 そういうの、やめた方がえーでな。 ポジティブシンキングで行こ！行こ！ 今日のお弁当 ☆鶏の唐揚げ ☆だし巻き玉子 ☆モロヘイヤのおかか和え...おべんとギャラリー -
今日のお弁当やで。 今食べ終わった！ また、12時45分から仕事や〜 午後からも頑張るでヽ(*´∀｀)ノ 今日おかずは… ☆海老玉 ☆鶏肉の野菜巻き ☆夏野菜の揚げ浸し ☆モロヘイヤの塩昆布和え ☆エノキベーコン ☆ウインナー ☆大豆もやしのナムル そんな感じやねんけど。まぁ、いつも同じ感じやね。 今日は、娘のお弁当と3個詰めた。 詰めるのも時間かかる...おべんとギャラリー -
フジロックからの月曜日やね。 参戦した訳じゃーないっ。 週末はフジロックのライブ配信楽しませてもろた。 いつもは憂鬱な月曜日も、いつもよりちょびっとだけ元気やった気がするわ〜 フジロック ありがとうやで。 今日のお弁当.+*:ﾟ+｡.☆━ ☆鯵の南蛮漬け ☆だし巻き玉子 ☆チャプチェ ☆夏野菜の揚げ浸し ☆海老とズッキーニのカレーソテー ☆紅白なます ☆紫キャ...おべんとギャラリー -
とうもろこしごはん、...
とうもろこしごはん、ピーマンひき肉味噌炒め、えび寄せフライ、ふき煮物、ゴーヤマヨサラダ、空芯菜炒め、バナナケーキ。 直売所で買ったとうもろこしで、ご飯にしました。とびきり甘くて実が柔らかで、おいしいです。 空芯菜は、畑で採れたものです。おべんとギャラリー -
えびしゅうまい、きゅ...
えびしゅうまい、きゅうりポテトサラダ、もやしゴマドレ和え、きゅうりぬか漬け、ごーや佃煮、だし、味噌汁、栗まんじゅう。 畑で採れたミニトマトです。セミドライトマト作ってみたいです。おべんとギャラリー -
豚肉となすレンチン炒...
豚肉となすレンチン炒め、ズッキーニツナ和え、もやし炒め、味噌汁、日本酒ケーキ。 なす、にら、ミニトマト、きゅうりは、畑でとれました。 きゅうりはたくさんとれたので、漬けものにしました。ぽりぽりおいしいです。おべんとギャラリー -
そうめん、アスパラお...
そうめん、アスパラおひたし、水ようかん。 そうめんは、畑でとれたきゅうりと青じそ、ハム、錦糸卵を載せました。 水ようかんは、和菓子屋で買ったもので、竹の中に入っているので、香りが爽やかでした。 くもりで星空は期待できないけど、七夕は楽しめました。おべんとギャラリー -
チャーハン、サラダ、...
チャーハン、サラダ、ピーマン塩昆布和え、味噌汁、フィナンシェ。 マヨネーズでチャーハンを炒めて、ぱらりとしました。具は冷蔵庫の残り物で、ハム、茎ブロッコリー、ねぎ。 仕上げに青じそぱらり。 ピーマンは、畑で収穫したものです。おべんとギャラリー -
ほたてバター焼き、卯...
ほたてバター焼き、卯の花、キャロットラペ、冷凍から揚げ、大根葉ふりかけ、新生姜甘酢漬け、味噌汁、レアレモンチーズケーキ。 新生姜を買ってきて、甘酢漬けにしました。暑いから、さっぱりしておいしいですね。 直売所で買った大根が葉っぱつきだったので、ふりかけにしました。ご飯が進みます。おべんとギャラリー -
山菜おこわ、豚肉アス...
山菜おこわ、豚肉アスパラ巻き、ピーマン肉詰め、なす味噌炒め、ふき煮物、ファストフードのチリ、台湾パイナップル。 ﾋﾟｰﾏﾝは、収穫できたものです。柔らかでおいしい。 ふきは、ゆでて冷凍しておいたものを煮ました。おべんとギャラリー -
帆立ご飯、アボカド肉...
帆立ご飯、アボカド肉巻き、切干大根タイ風サラダ、野菜炒め、ズッキーニと卵炒め、味噌汁、宇和ゴールド、キャラメルバナナパイ。 週末にキャラメルバナナパイを作りました。切り分けるときに崩れてしまいましたが、サクサクパイに甘いバナナ、クリームが合っておいしかったです。 アボカド肉巻きは、加熱するとアボカドがとろけておいしいですね。おべんとギャラリー -
かぶとズッキーニ、豚...
かぶとズッキーニ、豚肉炒め、ふき煮物、わらびおひたし、アスパラまよがけ、レタスとトマトの卵スープ、プリン。 週末に直売所に行き、ふきとわらびを買いました。春の味覚です。おべんとギャラリー -
そぼろオムレツ、新玉...
そぼろオムレツ、新玉煮浸し、サラダ、味噌汁、宇和ゴールド。 卵1.5個で、そぼろを包むのは難しかったです。2個必要ですね(-_-;) 職場でｹﾁｬｯﾌﾟかけて、食べました。おべんとギャラリー -
豚肉ときゃべつの味噌...
豚肉ときゃべつの味噌炒め、切干大根煮、昆布佃煮、コンソメスープ（大根、かぶの葉っぱ、ベーコン、玉葱）、豆花黒蜜がけ、栗蒸しようかん。 暑くなりそうなので、つるんとしたゼリーがおいしいですね。おべんとギャラリー -
赤飯、にら玉、金時煮...
赤飯、にら玉、金時煮豆、人参炒め、白和え、人参ポタージュ、ヨーグルト、美生柑。 金時煮豆を作ったときに、赤飯も作りました。ほくほくで、美味しいです。 人参ポタージュは、豆乳と合わせて、甘くておいしい。おべんとギャラリー -
ビビンバ丼、じゃが芋...
ビビンバ丼、じゃが芋とルッコラ炒め、ルッコラスープ、美生柑、ショートケーキ。 ビビンバ丼は、そぼろ、ホウレン草ナムル、人参ローズマリー炒め、うずら目玉焼き。 ルッコラは、収穫終了。ルッコラがたくさんあるので、ルッコラ料理です。 新しくできたケーキ屋さん、ケーキが売れてしまい、ショートケーキしかなかったけど、せっかく行ったので買いました。おやつに食べます。おべんとギャラリー -
鮭塩焼き、豚肉炒め、...
鮭塩焼き、豚肉炒め、ごぼう煮、もやしと春菊ポン酢和え、ミニトマト、舞茸のみそ汁、美生柑。おべんとギャラリー -
そぼろ弁当、うどきん...
そぼろ弁当、うどきんぴら、厚揚げサラダ、みそ汁、柏餅。 厚揚げサラダは、厚揚げは焼き目つけて、人参とベーコンを炒めてから、おろしだれで和えました。おべんとギャラリー -
厚揚げそぼろ味噌炒め...
厚揚げそぼろ味噌炒め、きゃべつごま和え、冷凍つくね、うどきんぴら、うどお吸い物、いちごムース、パウンドケーキ。 直売所で安いいちごを買い、いちごムースを作りました。流行りの器にいちごを貼りつけて、見た目もかわいくできました♡おべんとギャラリー -
ねぎ肉巻き、ひじき煮...
ねぎ肉巻き、ひじき煮、きゃべつドレッシング和え、みそ汁、いちご、桜モンブラン。 いちごは、昨日直売所で買いました。この時季のいちごは完熟で、美味しいですね。 桜モンブランは、カフェで買い、おやつに食べます。桜のスイーツも、そろそろ終わりですね。おべんとギャラリー -
お好み焼き、ウインナ...
お好み焼き、ウインナー、菜の花おひたし、ひじき煮、味噌汁。 お好み焼きは、昨夜の夕飯の残りで、きゃべつ、ねぎ、桜えび、豚肉入りです。別添えで、ソースとマヨネーズ。おべんとギャラリー -
レンチンエッグ、から...
レンチンエッグ、から揚げ、鶏肉の味噌マヨ焼き、ほたてと春キャベツｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め、茎ブロッコリーおひたし、味噌汁、レアチーズケーキ、マカロン。 いつもコメントくれる方のレンチンエッグ、ようやく作りました。簡単で半熟に仕上がり、お弁当によいですね。 レアチーズケーキは、成城石井で買ったものを冷凍しておきました。 マカロンは、ケーキ屋さんの誕生日クーポンでもらったもの。おべんとギャラリー -
レタスしゅうまい、切...
レタスしゅうまい、切干大根煮、人参ごま酢和え、湘南ゴールド、どら焼き。 レタスでくるむだけのしゅうまいで、簡単見た目がきれいです。 どら焼きは、おやつに食べます。おべんとギャラリー -
ほたてと舞茸の炊き込...
ほたてと舞茸の炊き込みご飯、手作りぎょうざ、にら玉、人参ラペ、湘南ゴールド。 プリンは明日に持ち越しで、湘南ゴールドを食べました！見た目を裏切る甘さ、美味しいです。おべんとギャラリー -
赤飯、鳥照り焼き、煮...
赤飯、鳥照り焼き、煮物、ふきみそ、味噌汁、エクレア、いちご。 赤飯は直売所で買ったものです。 味噌汁にブロッコリーを入れたのですが、案外おいしかったです。 ふきのとうを直売所で買ったので、ふきみそにしました。ご飯にあい、ほろ苦さがいいですね。 珍しい白いちごがあったので、買いました。見た目と違い、甘くて果肉は柔らかめで美味しいです。 デコポンは、切ったもののやめました(;^ω^)おべんとギャラリー -
アボカド肉巻き、青梗...
アボカド肉巻き、青梗菜ナムル、醤油麹味玉、春雨炒め、しその実漬け、味噌汁、プリン。 しその実漬けは、昨年収穫したしその実を漬けたもの。しその実をしごくのが、とっても大変でした。業者は機械でやるんでししょうね・・・。 暖かくなり、葉物がとうだちしてきています。青梗菜も、上に伸びてきてしまった。 プリンは、昨日作りました。生クリームと牛乳、卵黄なので、濃厚でとろりとしています。おべんとギャラリー -
鶏照り焼き、舞茸バタ...
鶏照り焼き、舞茸バター炒め、トマトと卵炒め、なめこと下仁田ねぎの味噌汁、いちごサンドケーキ。 直売所で買ったなめこは、スーパーと比べて粘りが強く、食感よさそうです。 おやつは、いちごサンドケーキ。大きないちごが、たっぷりサンドされています。おべんとギャラリー -
しゅうまい、ブロッコ...
しゅうまい、ブロッコリーケチャマヨ炒め、じゃが芋ﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き、サラダ、シナモンショコラサンド。 キューピーレシピのブロッコリーケチャマヨ炒め、じゃが芋ﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き。簡単でおいしかったです。 おやつは、シナモンショコラサンド。バターかと思いきや、有機ショートニングでした。バターよりあっさり食べられましたよ。おべんとギャラリー -
赤魚西京焼き、菊芋き...
赤魚西京焼き、菊芋きんぴら、かき菜ともやしのからし和え、つくねと下仁田ねぎ煮、菊芋しょうゆ漬け、青梗菜スープ、りんご、あまおう苺ケーキ。 畑の青梗菜が収穫できたので、ｽｰﾌﾟにしました。柔らかくておいしいです。おべんとギャラリー -
豚肉ごぼう巻き、切干...
豚肉ごぼう巻き、切干大根カレー煮、タァーツァイ炒め、菊芋しょうゆ漬け、ブロッコリーと里芋グラタン、味噌汁、りんご、プリン。 タァーツァイは、初めて買いました。青梗菜のような食感で、見た目ほど強い味ではなく、しゃきしゃきとおいしいです。 プリンは、パン屋さんで買いました。昔ながらの硬めプリンです。おべんとギャラリー -
そぼろ弁当、昆布巻き...
そぼろ弁当、昆布巻き、菊芋しょうゆ漬け、味噌汁、りんご、エクレアショコラ。 そぼろ、炒り卵、茎ブロッコリーナムルを載せました。 昆布巻きは、既製品でにしん入りです。 ｺﾝﾋﾞﾆスイーツのエクレアショコラ。10時のおやつに食べましたが、ケーキ屋顔負けのおいしさです。 ショコラクリームおいしかったです。 残念なのは、輸送中に動くせいか、クリームの絞りが崩れていました。おべんとギャラリー -
赤飯、鮭塩焼き、豚肉...
赤飯、鮭塩焼き、豚肉のりんご巻き、ほうれん草おひたし、菊芋しょうゆ漬け、大根とひじきのアジアンサラダ、かぼちゃスープ、りんご。 赤飯はもらいもので、金時豆と栗が入っていて、ほくほくでおいしかったです。 かぼちゃは、蒸して冷凍しておいたものを、フープロかけてスープ。ぬるくなったので、チンして熱々にしましたよ。 りんご巻きは、まっすーママさんのがおいしそうで試しました。おべんとギャラリー -
つくね、しいたけ甘辛...
つくね、しいたけ甘辛煮、小松菜クルミ和え、トマトバジル和え、春雨炒め、白菜漬け、豚汁、りんご。 つくねは、鶏料理専門店ので、しまっていておいしいです。 豚汁はたくさん作ったので、今日も食べられます。おべんとギャラリー -
さば味噌漬け、煮物、...
さば味噌漬け、煮物、なます、ホウレン草レモン和え、味噌汁、りんご、パンナコッタレモンソース、ﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ。 六花亭のﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞは、おいしいですね。おべんとギャラリー -
青梗菜炒め、牛肉とれ...
青梗菜炒め、牛肉とれんこん甘辛炒め、人参ラペ、卵焼き、大根葉ふりかけ、味噌汁、いちご、ヨーグルト。 畑で採れた青梗菜で、炒めにしました。晴れが続き、野菜が育ちます。 今年のお弁当は、今日でおしまい。お疲れ様でした。おべんとギャラリー -
炊き込みごはん、大根...
炊き込みごはん、大根炒め、浅漬け、春雨炒め、じゃが芋ブルーチーズ焼き、茎ブロッコリー、しいたけ甘辛煮、味噌汁、りんご、シュトーレン。 シュトーレンは、手作りと買ったものを食べ比べ。おべんとギャラリー -
ホウレン草卵焼き、ホ...
ホウレン草卵焼き、ホウレン草バター炒め、牛肉とれんこん炒め煮、かぶそぼろ煮、しいたけ焼き、味噌汁、りんご、シュトーレン。 親戚にもらったホウレン草、とても味が濃くておいしいです。 りんごは、青森の友達からのお取り寄せ。青森のりんごは、実がしっかりとしていて、甘く歯ごたえよく、おいしいです。おべんとギャラリー -
【最近の夫弁当】いか...
【最近の夫弁当】 いかの唐揚げ・ブロッコリー・大根と豚肉のこってり煮・ほうれん草と炒り卵の胡麻和え・糖類ゼロ煮豆・ひとくち蒟蒻のピリ辛炒め・ジャコ入り大根葉混ぜご飯・梅水晶・もずくスープ・みかん とても大きな葉付き大根と ブロッコリーをいただいたので 緑緑したお弁当になりましたw(^o^;) ③味の素冷凍食品さんよりクラブAJIREI賞の とっても可愛らしい賞品をいただきまし...おべんとギャラリー -
【最近の夫弁当】長芋...
【最近の夫弁当】 長芋の大葉肉巻き・春菊とワカメの胡麻和え・ブロッコリー・目玉焼き・ミニトマト・紅芯大根の柚子入り浅漬け・梅水晶と黒ごま(㊦ごはん)・みかん 緑を隣り合わせにしてしまい、見た目 春菊の胡麻和えがよく分からなくなっちゃったな…おべんとギャラリー -
豚肉と大根のガリバタ...
豚肉と大根のガリバタ炒め、人参しりしり、じゃが芋バジル炒め、味噌汁、プリン。 昨日は、手作りプリンを作ったので、今日のおやつです。 卵+卵黄なので、こくがあり、なめらかで、おいしい。おべんとギャラリー -
〜最近の夫弁当〜骨な...
〜最近の夫弁当〜 骨なし太刀魚みりん焼きのおにぎり・キノコのバター醤油炒め・オクラのおかか和え・いんげんのベーコン巻き・チーズオムレツ・蓮根のスパイス焼き・かぼちゃの煮物・ピリ辛蒟蒻・ミニトマト・みかん 彩り悪いしゴチャ弁だなぁ(・_・;) ハロウィンとは全く無関係だしw 今年はハロウィンデコする余裕もなく(^_^;)おべんとギャラリー -
〜最近の夫弁当〜タラ...
〜最近の夫弁当〜 タラモサラダ・ブロッコリー・ミニトマト・枝豆入りねぎ油香る炒飯おにぎり・ピリ辛蒟蒻・アンチョビサラダチキンのピカタ お砂糖とアンチョビのスパイスミックスをまぶして 鶏ハムにしようと思って冷凍してあった 鶏胸肉を解凍して食べやすい大きさに削ぎ切り 小麦粉をまぶし溶き卵にくぐらせて焼き ピカタにしたらとっても美味しかった♡(๑´ڡ`๑)おべんとギャラリー -
〜最近の夫弁当から〜...
〜最近の夫弁当から〜 餡掛けお魚ハンバーグ(冷食)・ミニトマト・枝豆入りホタテとひじきの炊き込みおにぎり・金時草とキノコ炒め・折り畳み目玉焼き・ミックスナッツ この日は直前までヤル気スイッチoff…_( _´ㅅ`)_ 買い弁にしてもらおうかと思ったりしてたのに 急に貧乏性のモッタイナイスイッチがon！笑 冷食メインでとにかく詰め込んだって感じw(;￣▽￣)おべんとギャラリー -
＿|￣|○)) ｵﾋ...
＿|￣|○)) ｵﾋｻｼｭｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ。。。 〜最近の夫弁当〜 回鍋肉(バーバ作)・ホタテとひじきの炊き込みおにぎり・枝豆ピック・ゆで卵・ブロッコリー・ミニトマト・パリパリ雲呑サラダ(バーバ作) パリパリ雲呑サラダは サラダ菜に揚げた雲呑の皮をのせて その上にスモークサーモン、キュウリ、キャベツ、人参などの入ったツナサラダをのせて 雲呑をパリパリ割って食べるサラダです。おべんとギャラリー -
つくね、いんげんわさ...
つくね、いんげんわさび和え、ひき肉入り卵焼き、サラダ、味噌汁、どらやき。 鶏肉専門店のつくねなので、肉のうまみがしっかりしていて、おいしいです。おべんとギャラリー -
鶏肉チリソース、ひじ...
鶏肉チリソース、ひじき煮、ごーやきんぴら、揚げかまぼこ、味噌汁、モンブラン。 スタバのモンブランをおやつにします。おべんとギャラリー -
花豆赤飯、鶏肉チリソ...
花豆赤飯、鶏肉チリソース、ひじき煮、きゃべつと豆のヨーグルトサラダ、味噌汁。 花豆赤飯は、おでかけした先で買いました。大きな花豆が、おいしそうです。おべんとギャラリー -
豆腐ハンバーグ、ひじ...
豆腐ハンバーグ、ひじきサラダ、ゴーヤ卵マヨ炒め、みょうが甘酢漬け、味噌汁、グレープフルーツ。 みょうがは、さっとゆでてから甘酢に漬けると、ピンク色になってかわいいです。おべんとギャラリー -
冷食、かぼちゃ煮、人...
冷食、かぼちゃ煮、人参塩昆布炒め、なます、味噌汁、六花亭のお菓子。 冷食と残りおかずを詰めただけ。冷食は、市販のと自分で作っておいたもの、あると助かる。おべんとギャラリー -
さば塩焼き、豚肉とな...
さば塩焼き、豚肉となすの味噌炒め、れんこんきんぴら、かぼちゃと厚揚げごま味噌煮、手作りチーズケーキ。 連休明け、作り置きを詰めたお弁当です。おべんとギャラリー -
鶏照り焼き丼、大根マ...
鶏照り焼き丼、大根マヨ和え、しいたけバター炒め 、なすポン酢和え、梨、味噌汁。 市販の鶏照焼きを使い、焼き鳥のたれがあったので、ごはんにまぶしました。おべんとギャラリー -
豚しゃぶおろし和え、...
豚しゃぶおろし和え、ピーマン桜えび炒め煮、しいたけ焼き、味噌汁、べこ餅、飲むヨーグルト。 レイアウトを変えてみたんですが、いつもの詰め方がやりやすい(;^ω^) べこ餅は、六花亭のお菓子で、あまくて、おいしかったです。おべんとギャラリー -
しそぎょうざ、エビチ...
しそぎょうざ、エビチリ、つるなおひたし、みょうが甘酢漬け、味噌汁、グレープフルーツ、桃パンナコッタ。 お盆休み終わって、今日から通常営業。楽しみないと、元気でないので、カフェで買ったパンナコッタをおやつに食べます。おべんとギャラリー -
ささみスティック、ス...
ささみスティック、スナップえんどうと卵炒め、ちくわきゅうり、ウインナー、ピーマンたらこ炒め、きゅうりぬか漬け、味噌汁、グレープフルーツ。おべんとギャラリー -
2020.7.28(...
2020.7.28(火)夫弁当 やわらかポークピカタ・実家の庭産ミニトマト・モロッコいんげん(姜葱醤マヨディップ)・ゴーヤチャンプルー(バーバ作)・枝豆串・赤カブの甘酢漬け(バーバ作)・大葉味噌(バーバ作)・スーパー大麦入りご飯・蛇腹キュウリ/蛸/ワカメの酢の物 バーバ作の物だらけw そしてやたらと緑緑しているw(・∀・；) ゴーヤとモロッコいんげんの間に ミニ軽量カップ置いて...おべんとギャラリー -
いわしの野菜あんかけ...
いわしの野菜あんかけ、いんげんごま和え、ピーマンたらこ炒め、グレープフルーツ。おべんとギャラリー -
2020.7.26(...
2020.7.26(日)夫弁当 焼鮭・茶巾卵・ズッキーニとナスのグリル・実家の庭産ミニトマト・枝豆串・赤カブの甘酢漬け(バーバ作)・スーパー大麦入りご飯 茶巾卵？卵茶巾？巾着卵？卵巾着？ｱﾚ¿?(๑º∀º๑)ｱﾚﾚ¿?おべんとギャラリー -
2020.7.24(...
2020.7.24(金)夫弁当 野菜炒めリメイク春巻き・ミニトマト・海苔巻き卵焼き・枝豆串・ブロッコリー(ミニ軽量カップに姜葱醤マヨディップ)・大葉味噌・スーパー大麦入りご飯・ナスとピーマンの揚げ浸し刻み茗荷のせ 今日はいつもの我が家の定番 野菜炒めのリメイク春巻き弁当♪ ミニ軽量カップを使いたくて入れてはみたけど… 結局、カップを抜いてブロッコリー追加w これがセンス無い私...おべんとギャラリー -
麻婆なす、人参ｵｲｽ...
麻婆なす、人参ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め、冷食、切干大根酢漬け、にら卵スープ、グレープフルーツ。 今日は、自分で冷凍にしておいたおかずを詰めたので、楽チンでした。 六花亭のキャラメル、これもおいしい。香ばしさと、ミルクの濃厚な味わいです。おべんとギャラリー -
2020.7.19(...
2020.7.19(日)夫弁当 唐揚げ・ミニトマト・ブロッコリー・海苔巻き卵焼き・エリンギのグリル・バーバの大葉味噌・スーパー大麦入りご飯・パパのポテトサラダ 海苔巻き卵焼き この前より綺麗に出来た♪ﾖｼ(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و 巷で論争が起こっているポテサラ そんな論争の事など露知らずのパパが 私の知らぬ間に作ってましたw(´∀｀;)おべんとギャラリー -
2020.7.16(...
2020.7.16(木)夫弁当 谷中生姜(葉生姜)の大葉肉巻き・ミニトマト・ブロッコリー・ズッキーニのジョン・枝豆串・エリンギのグリル・キュウリ/茗荷/生姜の甘酢漬け・アサリの混ぜご飯(スーパー大麦入り)・しし唐とナスの揚げ浸し・レンチンとうもろこし 谷中生姜の大葉肉巻きは 酒/醤油/みりん/砂糖/味噌に漬け込んでおいた豚肉で 大葉と共に谷中生姜を巻いて焼きました。 意外にも味...おべんとギャラリー -
ガパオライス、ズッキ...
ガパオライス、ズッキーニオムレツ、ズッキーニナムル、味玉、味噌汁、グレープフルーツ。 ガパオライスをアレンジして、味玉を添えました。おべんとギャラリー -
麻婆なす、ねぎ卵炒め...
麻婆なす、ねぎ卵炒め、人参ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め、味噌汁、グレープフルーツ。おべんとギャラリー -
2020.7.4(土...
2020.7.4(土)夫弁当 麻婆茄子・味玉・浅漬け白菜・カブの赤紫蘇甘酢漬け・山盛りインゲン・椎茸とエリンギのグリル・スーパー大麦入りご飯・カットきゅうり1本分(姜葱醤マヨディップ) 今日も一見「ダイエット弁当！？」と思う様なお弁当w 麻婆茄子は豆板醤を切らしてたのを忘れていて ちょうど業務スーパーで買って来た 花椒辣醤(ファージャオラージャン)をベースに、 家にあった豆鼓...おべんとギャラリー -
2020.7.3(金...
2020.7.3(金)夫弁当 焼き鮭・ミニトマト・味玉・山盛りインゲン・カブの赤紫蘇甘酢漬け・スーパー大麦入りご飯・カットきゅうり1本分(姜葱醤マヨディップ) 昨日のパパ弁当は なんだか凄く「ダイエット弁当！？」みたい(・・;) きゅうり1本分に姜葱醤(ジャンツオンジャン)マヨとか。 でもパパは帰宅するなり『シャケ弁ウマかった〜♡』 それはヨカッタ♪(๑´ლ`๑)ﾌﾌおべんとギャラリー -
親戚がその場で掘って...
親戚がその場で掘ってくれた真竹をゆがいて、煮物にしました。柔らかく、おいしい(^▽^)/ のり卵焼き、冷食、コールスローサラダ、人参ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め、真竹煮物、味噌汁、水ようかん。おべんとギャラリー -
今日はししゃものお弁...
今日はししゃものお弁当！おべんとギャラリー -
2020.6.27(...
2020.6.27(土)夫弁当 野菜炒めリメイク春巻き・味玉・ズッキーニとエリンギのグリル・枝豆串・切り干し大根(そのでこ)とワカメとツナの和え物・玄米ご飯・ナスの揚げ浸し刻みミョウガのせ・自家製チャーシューと刻み大葉の玄米おにぎり またまた春巻きw(￣∀￣；) 今日は我が家の定番 野菜炒めリメイクの具だくさん春巻き♪( ´罒` ) 切り干し大根の和え物は「そのでこ」という ...おべんとギャラリー -
2020.6.25(...
2020.6.25(木)夫弁当 手羽元と卵の甘辛サッパリ煮・広末さん家のさっぱり春巻き・クレソンのおひたし・ミニトマト・枝豆串・カブの赤紫蘇甘酢漬け・玄米ご飯・ナスの揚げ浸し刻みミョウガのせ 手羽元の骨を外して詰めたら埋もれてしまった(・・;) 春巻きは先日の男子ごはんで 広末涼子ちゃんが作っていた春巻き♪ 大葉/長芋/エビ/チーズの春巻きです。 これは冷めても美味しい♡(๑...おべんとギャラリー -
つくね、いんげんクル...
つくね、いんげんクルミみそ和え、冷食、味噌汁、ブルーベリーヨーグルト、ﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ。おべんとギャラリー -
2020.6.22(...
2020.6.22(月)夫弁当 広末さん家のからあげ(モモ/胸)・アスパラ・ゆで卵・ブロッコリー・ミニトマト・インゲンの胡麻和え・ミョウガの甘酢漬け・黒米&スーパー大麦入りご飯・もずくスープ 今日は 昨日の男子ごはんで広末涼子ちゃんが作っていた 広末さん家のからあげを作ってみた♪( ´罒` ) 美味しいんだけど、レモン汁が入っているからか サッパリしていてご飯がススム味ではな...おべんとギャラリー -
2020.6.18(...
2020.6.18(木)夫弁当 長芋の大葉梅肉巻き・ミニトマト・ブロッコリー・紫キャベツの甘酢漬け・味玉・枝豆串・キュウリの浅漬け・ジャコ入りセロリふりかけ・黒米&スーパー大麦入りご飯・しし唐とナスの揚げ浸し刻み茗荷のせ 豚こま肉で無理やり肉巻きにしたからボロボロ(・・;) 味玉が絶妙な半熟具合に出来た♪ 黄身が流れ出ないくらいのネットリ食感♡(๑´ڡ`๑)おべんとギャラリー -
豚肉と玉葱の塩昆布炒...
豚肉と玉葱の塩昆布炒め、きゅうりとわかめの酢の物、アスパラと卵のサラダ、味噌汁、カルピスゼリー。おべんとギャラリー -
2020.6.13(...
2020.6.13(土)夫弁当 天丼㊦黒米&スーパー大麦入りご飯・椎茸とエノキのバター醤油炒め・ミョウガの甘酢漬け・枝豆串・ポテトサラダ・ブロッコリー・ミニトマト・オクラの胡麻和え バーバ作の天ぷらで私はラクしましたw 朝から土砂降りで暗くて 写真の色見が悪い…( ˘•ω• ).｡oஇおべんとギャラリー -
2020.6.8(月...
2020.6.8(月)夫弁当 炙り豚丼㊦スーパー大麦入りご飯・ブロッコリー・茗荷の甘酢漬け・ゴーヤチャンプルー・ズッキーニのジョン・枝豆串・ミニトマト・しし唐とナスの揚げ浸し(大根おろし入り) 今日は予告通りズッキーニ多めw(๑´∀`๑) 黄色と緑を交互に入れたけど よく分からなくなっちゃった…(・・;)おべんとギャラリー -
2020.6.3(水...
2020.6.3(水)夫弁当 春巻き(バーバ作)・ブロッコリー・小松菜のカルシウム和え・ズッキーニのジョン・ミニトマト・トルネードハーブウインナー・枝豆串・カブの赤紫蘇甘酢漬け・スーパー大麦入りご飯・もずくスープ ズッキーニが美味しくて もっと入れようとしたけど入らなかった‥(^_^;) つまみ食いしたパパ「ズッキーニうまいな！」 また次も入れてあげようかな♪( ´罒` )おべんとギャラリー -
ｳｲﾝﾅｰ、にら卵焼...
ｳｲﾝﾅｰ、にら卵焼き、切干大根煮、味噌汁、宇和島ゴールド。おべんとギャラリー -
2020.6.1(月...
2020.6.1(月)夫弁当 チンジャオロース㊦スーパー大麦入りご飯・カブの赤紫蘇甘酢漬け・ブロッコリー・たっぷり三つ葉のだし巻き卵・ミニトマト・枝豆串・もずくスープ・苺 超久々のパパ弁当 勤務時間が不規則で半日だったり色々で 暫くお弁当がありませんでした(^_^;) 赤紫蘇と三つ葉は実家の庭産♪ チンジャオロースの筍は 食べ切れないくらいあった先月冷凍しておいた物。 ち...おべんとギャラリー -
アスパラ肉巻き、里芋...
アスパラ肉巻き、里芋ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ炒め、きゃべつカレーマリネ、味噌汁、ミルクプリン。おべんとギャラリー -
鮭粕漬け、冷食、小松...
鮭粕漬け、冷食、小松菜からし和え、じゃが芋煮、味噌汁、抹茶ババロア。おべんとギャラリー -
そぼろ丼（そぼろ、味...
そぼろ丼（そぼろ、味玉、小松菜ナムル）、じゃが芋坦々サラダ、味噌汁、抹茶ババロア。おべんとギャラリー -
ツナごはん、お好み焼...
ツナごはん、お好み焼き風卵焼き、冷食ささみかつ、きゃべつと春菊ピーナッツ和え、みそ汁。おべんとギャラリー -
2020.5.15(...
2020.5.15(金)夫弁当 エビフライ・ちくわの磯辺揚げ・蛇腹キュウリとワカメと生姜の酢の物・人参とパセリのフォロドレマリネ・ポテトサラダ・絹さやと紅生姜の卵焼き・枝豆串・筍ご飯・減塩しじみ汁 今日は何だか色々素材被りだったな…( ´◔ ω◔`)おべんとギャラリー -
2020.5.11(...
2020.5.11(月)夫弁当 焼き鮭&舞茸・ブロッコリー・味玉・紫キャベツの甘酢漬け・筍と蒟蒻のピリ辛煮・枝豆串・スーパー大麦入りご飯・かぼちゃの煮物・ほうれん草の胡麻和え・谷中生姜(甘味噌だれ)・もずくスープ 『明日のお弁当どうしようかな～』と呟いたら 「シャケ！」 パパは毎日シャケ弁でも良いそうです( ^ω^;) 近所の仲良しママ友から筍を頂いたので、再び 前回大好評だ...おべんとギャラリー -
いわし照り焼き、冷食...
いわし照り焼き、冷食のｻｻﾐｶﾂ、かぶぬか漬け、タイ風サラダ、茎ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ミルクプリン。 今日のデザートは、ミルクプリン。暑いから、ひんやりしたものがおいしいです。おべんとギャラリー -
カツ丼、青梗菜と卵の...
カツ丼、青梗菜と卵の醤油麹炒め、春菊おひたし、味噌汁、豆花。おべんとギャラリー -
オムライス、ジャーマ...
オムライス、ジャーマンポテト、サラダ、みそ汁。 とおやつのフィナンシェ。おべんとギャラリー -
いわし蒲焼き、大根ハ...
いわし蒲焼き、大根ハーブ炒め、春きゃべつごま酢和え、ジャーマンポテト、みそ汁。おやつにショートブレット。おべんとギャラリー -
2020.4.28(...
2020.4.28(火)夫弁当 鶏唐揚げ・蕗の煮物・ヒラタケのソテー・ミニトマト・小松菜のカルシウム和え・筍と蒟蒻のピリ辛煮・スナップエンドウ・筍ご飯・イチゴ・減塩しじみ汁 今日のパパ弁当は筍ご飯と鶏唐揚げ弁当。 小松菜のカルシウム和え(クックパッドID : 1684055)は 炒り卵とめんつゆで小松菜が食べやすくなりモリモリ食べられます♪おべんとギャラリー -
ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ風...
ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ風炒め、大根ハーブ炒め、春きゃべつナムル、バナナヨーグルト。おべんとギャラリー -
食材が無くなってきま...
食材が無くなってきましたよ… スーパー時短でなかなか間に合いません いかに今まで便利だっか… 明日は買い出し行かねばー ❀お漬物2種を使って春握り:桜大根ᵃⁿᵈ胡瓜とシソの実 ❀厚揚げと春菊の甘辛焼き ❀葱入り卵焼き ❀ソーセージ ❀胡瓜の浅漬け ❀紫玉ねぎのピクルス ❀塩茹でスナップエンドウᵃⁿᵈラディッシュおべんとギャラリー -
2020.4.16(...
2020.4.16(木)夫弁当 鮭の蓮根挟み天・ゆで卵・ミニトマト・スティックセニョール(茎ブロッコリー)・枝豆串・椎茸のグリル・大根葉炒め混ぜご飯・若竹煮・もずくスープ 今日のお弁当は 鮭の蓮根挟み天のお弁当 甘塩鮭の切り身の骨を取って 蓮根の大きさに合わせてカット 少し厚めにスライスした蓮根で挟んで 水溶き天ぷら粉にくぐらせて揚げるだけ。 下粉もまぶさないし味付けも不...おべんとギャラリー -
2020.3.28(...
2020.3.28(日)夫弁当 焼き鮭・ブロッコリー・ゆで卵・ほうれん草と春菊の胡麻和え・ミニトマト・茎わかめの佃煮㊦もち麦ご飯・玉ねぎとサーモンマリネのサラダ・もずくスープ 昨日のパパ弁当 毎度おなじみ困った時のシャケ弁当( ^ω^;) おかずのバリエーションも無い…(-∀-；) 約10日ぶりのお久しぶり投稿です。 この間のモロモロ話はInstagramなど ブログに( ...おべんとギャラリー -
2020.3.9(月...
2020.3.9(月)夫弁当 サバの味噌煮㊦スーパー大麦入りご飯・菊芋と人参の甘辛炒め・ブロッコリー・間引きチンゲン菜の胡麻和え・ジャガイモ/ゆで卵/アスパラ/チョリソーのマヨチーズ焼き・もずくスープ サバの味噌煮は真空パックの冷凍食品(^_^;)おべんとギャラリー -
2020.3.6(金...
2020.3.6(金)夫弁当 野菜炒めリメイク春巻き・アイスプラント・ブロッコリー・長芋とろろの磯辺焼き・ミニトマト・もずくスープ 我が家では定番の 野菜炒めのリメイク春巻きのお弁当。 海老もたっぷり入れました♪(๑´ڡ`๑)おべんとギャラリー -
2020.2.28(...
2020.2.28(金)夫弁当 タンドリーチキン・ブロッコリー・芽キャベツ・アスパラ・金柑・バーバのお赤飯・もずくのおみそ汁・生野菜サラダ(クリスピーキヌア付) 素を使って作ったタンドリーチキン 結構スパイシーで辛口だった。 どちらかというと甘口寄りの中辛好みのパパには ちょっと辛いかも‥(^_^;) 我が家はパパ以外食べないのでお赤飯は作りません。 バーバは定期的に作って...おべんとギャラリー -
2020.2.23(...
2020.2.23(日/祝)夫弁当 生姜焼き(豚ロース＆玉ねぎ)㊦千切りキャベツ・ミニトマト・ブロッコリー・どんこと筍の旨煮㊦スーパー大麦入りご飯・もずくとじゅんさいのスープ・蛇腹キュウリの梅水晶和え・味玉 旨煮でご飯が隠れちゃって 今日も見事に茶弁w(-∀-；)おべんとギャラリー -
2020.2.21(...
2020.2.21(金)夫弁当 塩麹唐揚げ姜葱醤添え(娘作)・ふきのとう味噌の焼きおにぎり(スーパー大麦入りご飯)・ブロッコリー・アスパラ・ミニトマト・だし巻き玉子・スナップえんどう・梅水晶・もずくのおみそ汁 今日は朝から お弁当持参でお友達と遊びに行くからと 娘にキッチンを占領され私も少し手伝わされ(-∀-；) スペースが無いので私はダイニングテーブルで ちまちま焼きおにぎ...おべんとギャラリー -
2020.2.19(...
2020.2.19(水)夫弁当 ふきのとう味噌の焼きおにぎり・牡蠣のソテー・ブロッコリー・味玉・ミニトマト・縮みほうれん草の胡麻和え・焼き椎茸・アサツキのぬた・もずくのおみそ汁 ふきのとう味噌は ククパID : 479330 【けゆあ】さんレシピ♪ とっても美味しく出来ました♡(๑´ڡ`๑) 焼きおにぎりにバーナーで焦げ目を付けたら ハンバーグにしか見えなくなったけどw(・_...おべんとギャラリー -
2020.2.14(...
2020.2.14(金)夫弁当 長ネギとイカのオイスター炒め・自家製サラダチキン(姜葱醤付き)・ミニトマト・アスパラ・スナップエンドウ・ブロッコリー・玉子焼き♡♡♡・大根葉炒め混ぜご飯・もずくとじゅんさいのスープ 今日はバレンタインだけどチョコはナシw 代わり(？)にハートの玉子焼きを並べてみた(＊ˊ艸ˋ)おべんとギャラリー -
2020.2.7(金...
2020.2.7(金)夫弁当 厚切り牛タンわさび添え・大根の皮と竹輪のきんぴら・ミニトマト・ブロッコリー・カリフラワー・春菊の胡麻和え・ゆで卵・大根葉炒め混ぜご飯・もずくスープ 今日は厚切り牛タンどーん！弁当( ´罒`*) たくさんいただいた葉付き大根を 葉っぱも皮も余すところなく大量に作った 大根尽くし料理。 義兄宅や実家にも差し入れ＆お裾分けしました♪おべんとギャラリー -
2020.2.4(火...
2020.2.4(火)夫弁当 焼き鮭・ミニトマト・カリフラワー・ブロッコリー・かぼちゃの煮物・カブとベーコンの洋風炒め・玉子焼き・大根葉炒め混ぜご飯・もずくスープ 毎度おなじみマンネリ感半端ないシャケ弁(-∀-；) 趣味で畑をやっている方に葉付き大根やカブを たくさんいただいた♪ そしてまた大量にパパお気に入りの大根葉炒めを作ったw ので、まだしばらく続きますw(≧▽≦;)おべんとギャラリー -
2020.2.3(月...
2020.2.3(月)夫弁当 焼きシシャモ・ミニトマト・かぼちゃの煮物・ブロッコリー・豚こま/がんも/大根の煮物・大根葉炒め混ぜご飯・もずくスープ 地味～な茶弁( ^ω^;)おべんとギャラリー -
2020.1.30(...
2020.1.30(木)夫弁当 ネギだれ茹で豚・ブロッコリー・枝豆串・ミニトマト・茶巾卵・大根葉炒めon白飯・もずくスープ ワラサの竜田揚げ用に作った美味しいネギだれが まだ結構残っていたので豚こまを茹でて合わせてみた。 豚こまは塩麹と片栗粉をモミモミしてから低温で茹でて やわらかく仕上げました♪ネギだれ合う～♡(๑´ڡ`๑)おべんとギャラリー -
2020.1.28(...
2020.1.28(火)夫弁当 焼鮭・ブロッコリー・長芋とろろの磯辺焼き・ミニトマト・かぼちゃの煮物・小松菜のカルシウム和え・ラディッシュの甘酢漬けon白飯・白菜の浅漬け・もずくスープ 今日のパパ弁当はまたまたシャケ弁w(´∀｀;) pic②いつもの知人から またまたお魚をたくさんいただいて お刺身や竜田揚げでとっても美味しく食べたのだけど お弁当は紅鮭が良いとのリクエスト(...おべんとギャラリー -
2020.1.21(...
2020.1.21(火)夫弁当 焼き鮭・わさび菜とワカメのナムル・ミニトマト・ブロッコリー・かぼちゃの煮物・そば玉・白菜の浅漬け・もずくスープ 今日のパパ弁は困った時のシャケ弁w( ^ω^;) 少し大ぶりのミニトマトを入れる場所に困って ナムルの上に‥結果ナムルがほとんど見えない(-∀-；) オムそばの要領で焼きそばを 青海苔入りの卵焼きで巻き巻きしたそば玉♪ 周りのビミョ...おべんとギャラリー -
2020.1.18(...
2020.1.18(土)夫弁当 シウマイ・ブロッコリー・味玉・ミニトマト・ロマネスコ・ワラサそぼろon白飯・インスタントお味噌汁・白菜の浅漬け・のどぐろ煎餅(長男坊の新潟土産) 今日はなーんにも考えてなくて 冷凍しておいたシウマイを蒸し焼きにして あとは作り置きとインスタントという 完全手抜き弁当w(￣∇￣;)おべんとギャラリー -
2020.1.17(...
2020.1.17(金)夫弁当 ワラサの竜田揚げ葱ダレ付き・ブロッコリー・里芋/ヒラタケ/ベーコンのグラタン・ほうれん草の胡麻和え・ミニトマト・ロマネスコ・ワラサそぼろon白飯・白菜の浅漬け・味玉 こんな時間に昨日のパパ弁当(^_^;)おべんとギャラリー -
2020.1.11(...
2020.1.11(土)夫弁当 野菜炒めリメイク春巻き・ブロッコリー・枝豆・かぼちゃの煮物・炊き込みご飯(スーパー大麦入り) パパ弁当も野菜炒めリメイク春巻き弁当。 娘は海老がダメなので、娘以外の分の春巻きには 包む時にサラダエビをプラスしています♪ pic②ドラえもんをアップにした写真を見て わっぱの"ささくれ"に気付く！(ﾟДﾟ ||)ｶﾞｰﾝおべんとギャラリー -
2019.12.28...
2019.12.28(土)夫弁当 焼き鮭(㊦スーパー大麦入りご飯)・ブロッコリーとタコのペペロンチーノ・大根の皮とジャコのきんびら・茶巾卵・ミニトマト・浅漬け白菜・紅白なますトビッコのせ・もずくスープ 茶巾卵の煮え具合が上手くできた♪ ちょっと(？)塩分多いな…(´Д｀;)おべんとギャラリー -
2019.12.25...
2019.12.25(水)夫弁当 焼きししゃも(㊦スーパー大麦入りご飯)・葱入りだし巻き玉子・蓮根の中華風きんぴら・ミニトマサンタ・ブロッコリー・浅漬け白菜・もずくスープ 焼きししゃもはパパのリクエスト♪ 和なお弁当だけどクリスマスなので ミニトマトでミニトマサンタw 卵焼きをプレゼント形にすれば もっとクリスマス風になったけど そこまでのヤル気は無かったw(￣∇￣;)おべんとギャラリー -
2019.12.23...
2019.12.23(月)夫弁当 のっけ丼(鶏そぼろ/卵そぼろ/インゲン/トビッコ/チョロギ)・ブロッコリー・かぼちゃの煮物・浅漬け白菜・もずくスープ 今日はパパも わっぱで簡単テキトーのっけ弁当w パパはラディッシュ苦手なのでまたチョロギw それと、お湯を注ぐだけスープに 冬至に買った柚子皮を使った浅漬け白菜。 すみっコぐらしならぬ すみっこドラえもんw(( *´艸｀)おべんとギャラリー -
2019.11.19...
2019.11.19(火)夫弁当 野菜炒めリメイク春巻き・枝豆ピック・ミニトマト・かぼちゃの煮物・赤カブの甘酢漬け・ほうれん草の胡麻和え・大根葉とじゃこの雑穀おにぎり(もち麦&スーパー大麦入りご飯) ついに 大根葉とじゃこの炒め物が無くなった。 パパ『大根葉だけで売ってないかな～』 葉付き大根も滅多に売ってないのにw(￣∀￣;)おべんとギャラリー -
2019.11.17...
2019.11.17(日)夫弁当 大根葉とじゃこの雑穀おにぎり(もち麦&黒米&スーパー大麦入りご飯)・イカの唐揚げ・ブロッコリー・赤カブの甘酢漬け・かぼちゃの煮物・ミニトマト・味玉・ほうれん草の胡麻和え パパのリクエストで 今日も大根葉とじゃこの雑穀おにぎり。 イカの唐揚げもパパのリクエストw( ´罒`*) pic❸10月の月間大賞の賞品(オリジナルQUOカード)頂きました♪ ...おべんとギャラリー -
2019.11.15...
2019.11.15(金)夫弁当 大根葉とじゃこの雑穀おにぎり(もち麦&スーパー大麦入りご飯)・減塩甘辛チキン南蛮カツ(冷食)・ブロッコリー・明太ニンジン・ハヤトウリとベーコンの炒め物・エリンギのバター醤油焼き・かぼちゃの煮物・ミニトマト・味玉 大根葉でかさ増しされて量が多い様に見えるけど、ご飯自体は2個で130gです。 ご飯を入れない分おかずで埋めようと思ったらニンジン多すぎた！...おべんとギャラリー -
2019.11.12...
2019.11.12(火)夫弁当 イカの唐揚げ・枝豆ピック・ブロッコリー・味玉・ミニトマト・オクラ・椎茸グリル・しし唐の辛味噌入り雑穀おにぎり(もち麦&黒米&スーパー大麦入りご飯)・鶏レバーの甘辛煮・葉生姜(甘味噌ダレ) なんだか色々欲張りすぎて 詰め方だいぶ迷走しましたw(´∀｀；) パパ希望の谷中生姜は入らないので別容器。おべんとギャラリー -
2019.11.10...
2019.11.10(日)夫弁当 手羽元の甘辛さっぱり煮・レンチンｼﾙｸｽｲｰﾄのバター焼き・ブロッコリー・味玉・赤カブの甘酢漬け・春菊の胡麻和え・しし唐の辛味噌炒め雑穀おにぎり(もち麦&黒米&スーパー大麦入りご飯)・おからパウダーの低糖質マフィン 昨夜は鍋だったので 予め手羽元と春菊を取り分けておいて お弁当のおかずにしました♪ しし唐は実家の庭産♪鷹の爪と炒めて辛味噌に。 ...おべんとギャラリー -
2019.11.7(...
2019.11.7(木)夫弁当 低糖質ハンバーグ(冷食)・ブロッコリー・おつまみキュウリ・味玉・ワカメ&葱ぬた・赤カブの甘酢漬け・雑穀ご飯(もち麦&黒米&スーパー大麦入り)・コールスローサラダ(ミニボヌール) 今日のパパ弁当は 急遽バタバタと20分程で詰めたので めっちゃ雑！(;°;∀;°;;) 隙間に焦って無造作にキュウリ詰め込んで 無理矢理のせたこにぎりはボロボロw=͟͟...おべんとギャラリー -
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2019.11.6(水)夫弁当 シウマイ・ブロッコリー・ズッキーニと舞茸のソテー・赤カブの甘酢漬け・味玉・雑穀ご飯(もち麦&黒米&スーパー大麦入り) 昨日postしそびれたパパ弁当(^_^;) またまたバーバ様々の差し入れシウマイ弁当♪ 今日の娘ちゃん弁当はまた後ほど。おべんとギャラリー -
2019.11.3(...
2019.11.3(日)夫弁当 バーバのコロッケ・ブロッコリー・マッシュルームソテー・赤カブの甘酢漬け・味玉・きんぴらごぼう・雑穀おにぎり・バーバのスパサラ 今日のお弁当はバーバ様々弁当w( ´罒`*) バーバお手製のコロッケとスパゲッティサラダを貰ったので楽チンでした♪ コロッケに合わせて丸いおにぎりにしたら 隙間だらけに… ブロッコリーで埋めまくったw(´∀｀；)おべんとギャラリー -
2019.10.31...
2019.10.31(木)夫弁当 マコモダケの大葉肉巻き・ブロッコリー・赤カブの甘酢漬け・味玉・枝豆ピック・五目きんぴら・ラディッシュうさぎ・梅ちりめんおにぎり(もち麦& #スーパー大麦 入りご飯) パパ弁はハロウィンなしw(*ﾉε｀ ) 五目きんぴらは ゴボウ・人参・竹輪・コンニャク・豚肉・胡麻・葱…入り 五…じゃなくて七目！？Σ(´∀｀；) 10月最後に首里城消失のニュー...おべんとギャラリー -
2019.10.29...
2019.10.29(火)夫弁当 野菜炒めリメイク春巻き・ブロッコリー・赤カブの甘酢漬け・枝豆串・おにぎり(もち麦&スーパー大麦入りご飯) 今日の春巻きの中身は キャベツ・人参・モヤシ・えのき・ニラ・キクラゲ・豚肉・イカ・海老・炒り卵 …こんな感じだったかな？たぶん(´∀｀；)おべんとギャラリー -
2019.10.24...
2019.10.24(木)夫弁当 秋鮭のフライ(自家製タルタルソース付)・きんぴらごぼう・四角豆・ゆで卵・ブロッコリー・明太子おにぎり(もち麦&スーパー大麦入りご飯)・ミカン 娘弁当と同じく秋鮭のフライ弁当。 pic❸は今朝載せ忘れた娘の朝ごパン♪ ギリギリまで起きないので いつもこんな感じで持参w(￣∀￣;) 今日はフライングタイガーで買った 可愛いジッパーバッグに入れま...おべんとギャラリー -
2019.10.22...
2019.10.22(火/祝)夫弁当 エビ寄せフライ(自家製タルタルソース付)・自家製サラダチキン・人参&セロリのフォロミールドレッシングマリネ・ブロッコリー・梅ちりめんおにぎり(スーパー大麦入りご飯) エビ寄せフライにタルタルソース合わせるのにハマり中♡(๑´ڡ`๑) pic❸昨日はお出掛けで帰宅も遅かったので 冷凍食品に助けて貰った今日のお弁当♪ ガンダム立像変形動画はIn...おべんとギャラリー -
2019.10.19...
2019.10.19(土)夫弁当 長芋の大葉肉巻き・枝豆串・野菜炒め・舞茸&ズッキーニのバター炒め・ミョウガの甘酢漬けおにぎり(スーパー大麦入りご飯) ジャパンプレミア参戦の疲れを引きずっていて 今日は何にも考えてなくて‥(・_・;) 残り物の野菜炒めも突っ込んだw(￣∀￣;) ※ジェミニマンジャパンプレミア参戦レポは Instagramにて→@y.h_asachanおべんとギャラリー -
2019.10.12...
2019.10.12(土)夫弁当❷ チキン南蛮カツ(冷食)・ルッコラと人参のゴマドレマリネ・しし唐の油味噌炒め・ゆで卵・枝豆串・ミョウガの甘酢漬け・椎茸こにぎり・スーパー大麦入りご飯 今日のパパは今朝の弁当❶(昼用)と この弁当❷(夜用)の2個持参で早めの出勤。 朝からずーっとひっきりなしに警報が鳴って スマホがうるさいです(・_・;) 幸い我が家は避難勧告区域ではないですが...おべんとギャラリー -
2019.10.7(...
2019.10.7(月)夫弁当 スコッチエッグ(バーバ作)・小松菜のカルシウム和え・五目豆(バーバ作)・トマト・大和芋とろろの磯辺焼き・舞茸の炊き込みご飯 今朝の娘弁当の反省を生かせたか？(^_^;) またまた作った小松菜の和え物は pic❷義兄宅への差し入れに色々作ったうちの1品。 とろろの磯辺焼きをおにぎり形にカットして おにぎりモチーフでおにぎりアクションに参加♪ (...おべんとギャラリー -
2019.10.2(...
2019.10.2(水)夫弁当 焼き鮭・ポテトサラダ・ナスとピーマンの揚げ浸し・枝豆串・紫キャベツの甘酢漬け・小松菜のカルシウム和え・ひじきとシメジの炊き込みご飯・シャインマスカット 今朝の娘弁当と中身はほぼ同じ。 比べるとやっぱり 明け方に撮った娘弁当は暗いなぁ(・_・;) 日中に撮った方が断然綺麗に写るよね… ※小松菜のカルシウム和えは →クックパッドレシピID :...おべんとギャラリー -
2019.9.30(...
2019.9.30(月)夫弁当 ナスの姜葱醤[ｼﾞｬﾝﾂｵﾝｼﾞｬﾝ]肉巻き・枝豆串・ゆで卵・紫キャベツ甘酢漬け・かぼちゃの煮物・谷中生姜(甘味噌ダレ)・ぬか漬けキュウリ・もち麦ご飯(しそひじきフリカケ)・シャインマスカット 姜葱醤[ジャンツオンジャン]も 生姜を使った調味料なんだけど‥ パパの希望で谷中生姜in( ^ω^;)おべんとギャラリー -
2019.9.28(...
2019.9.28(土)夫弁当 豚肉炒め姜葱醤[ｼﾞｬﾝﾂｵﾝｼﾞｬﾝ]添え・かいわれ大根・谷中生姜(甘味噌ダレ)・かぼちゃの煮物・枝豆串・金時草/ワカメ/キュウリの酢の物・ゆで卵・ひじきとシメジの炊き込みご飯・オクラ&モロヘイヤのおかか醤油和え 姜葱醤[ジャンツオンジャン]という調味料を購入♪コレ当たり！ｩﾏｯ♡(๑´ڡ`๑) 詳細はInstagramへ→@y.h_asachan...おべんとギャラリー -
2019.9.27(...
2019.9.27(金)先日の夫弁当 エビ寄せフライ(自家製タルタルソース付)・しし唐/玉ねぎ/ツナ炒め・かいわれ大根のベーコン巻き・春菊とワカメの胡麻和え・舞茸のバター炒め・もち麦ご飯(しそひじきフリカケ) 先日の夫弁当はエビ寄せフライのお弁当。 この前日がカレーだったから 翌日のお弁当のメインは冷凍食品に助けて貰いました♪(o´罒`o) 私が子どもの頃から大好きなエビ寄せフ...おべんとギャラリー -
2019.9.23(...
2019.9.23(月)夫弁当 プルコギビーフ・椎茸のグリル・小松菜のカルシウム和え・舞茸と真菰筍の天ぷら・枝豆串・もち麦ご飯 今日は茶弁だな‥(￣∀￣；) プルコギに天ぷらでカロリー高めだし‥ パパの好きな物ばかりだけど彩り悪っ｡｡｡ ( / Д`;)Oh‥no 小松菜のカルシウム和えは クックパッドレシピID : 1684055 真菰筍(マコモダケ) 娘が学校の近...おべんとギャラリー -
2019.9.20(...
2019.9.20(金)夫弁当 野菜炒めリメイク春巻き・ゆで卵・枝豆串・四角豆・ミョウガの甘酢漬け・もち麦ご飯(シソひじきフリカケ)・モロヘイヤ(おかか醤油) 今日は四角豆とミョウガが実家の庭産♪ そして我が家はいつも野菜炒めを多めに作って 翌日は春巻きにリメイクするのが定番♪ 残った野菜炒めを粗く刻んで 炒り卵や海老などをプラス+ 全体に小麦粉を振りかけて汁気を防ぎ ま...おべんとギャラリー -
2019.9.18(...
2019.9.18(水)夫弁当 焼きシシャモ(㊦もち麦ご飯)・ミョウガの甘酢漬け・ゆで卵・蓮根/舞茸/ベーコンの中華風ペペロンチーノ・蛇腹キュウリ/ワカメ/新生姜の酢の物・モロヘイヤ(おかか醤油)・韓国海苔(写ってません‥) なんだか ご飯がススムおかずが無いので 個包装パックの韓国海苔を追加しましたw(^o^;おべんとギャラリー -
2019.9.13(...
2019.9.13(金)夫弁当 ポークチャップ・ゴーヤチャンプルー・かぼちゃの煮物・しし唐の揚げ浸し・エリンギのグリル・3色蒟蒻のワサビ風味浅漬け・もち麦入りご飯 よく「ボリューミー」と言われますが もち麦入りのご飯は130㌘くらいで おかずも野菜が多めだし それぞれは少しずつで男性用のお弁当を 女性向けの小さめのわっぱに詰めているので 実際はそんなにボリューミーでもないと...おべんとギャラリー -
2019.9.8(日...
2019.9.8(日)夫弁当 牡蠣のソテー(タルタル付)・フグの蒲鉾・しし唐とナスの揚げ浸し・枝豆串・つるむらさき入り卵焼き・マイクロトマト・もち麦ご飯・クラゲ&イカ明太 フグの蒲鉾とクラゲ&イカ明太は 長男坊の博多土産♪(๑´ڡ`๑)ｩﾏ♡ しし唐とマイクロトマトは実家の庭産♪ 台風通過地域の皆様お気をつけて！(>дおべんとギャラリー -
2019.9.4(水...
2019.9.4(水)夫弁当 サーモンソテー・しし唐とナスの照り焼き・ゆで卵・オクラのおかか醤油・マイクロトマト・もち麦ご飯 先日の夫弁当 サーモンはコストコのトラウトサーモン。 味付けはバターと塩コショウ しし唐とマイクロトマトは実家の庭産♪ 今年は育ちが悪かったマイクロトマト、ようやく少し採れました。 すっかり投稿サボり癖がついてしまってます…(・・;)おべんとギャラリー -
2019.8.13(...
2019.8.13(火)夫弁当 焼鮭・白髪ネギたっぷり揚げナスの甘酢醤油だれ・インゲンの胡麻汚し・オクラのおかか醤油和え・ゆで卵・枝豆串・もち麦入り玄米ご飯・生野菜サラダ(生野菜/海藻/トマト/サラダ海老/クリスピーキヌア入り) 今日はサラダに海老たっぷり♪(๑´ڡ`๑) トマトが実家の庭産♪ 焼鮭は分厚くて大きすぎて入らず半身だけ(^_^;)おべんとギャラリー -
2019.8.8(木...
2019.8.8(木)夫弁当 鶏から揚げ・ゴーヤチャンプルー・枝豆串・もち麦ご飯・角切り長芋入りモロヘイヤ・生野菜サラダ(生野菜/海藻/コリコリ海藻麺/トマト/クリスピーキヌア) 今日のお弁当は、ゴーヤー・大葉・モロヘイヤ・トマト・キュウリが実家の庭産。 夏は実家の庭のお野菜が毎日たくさん採れるので助かっています。 バーバありがとう♡(｡˃ ᵕ ˂。)おべんとギャラリー -
2019.8.6(火...
2019.8.6(火)夫弁当 ザンギ・ミニトマト・ブロッコリー・イカバター・もち麦ご飯・生野菜サラダ(生野菜/海藻/ゆで卵/クリスピーキヌア入り) ザンギは「北海道うまいもん市」で購入w(^_^;) pic❷サックサクのクリスピーキヌアにハマり中♪おべんとギャラリー -
2019.7.30(...
2019.7.30(火)夫弁当 鮭ゴマのっけもち麦ご飯・焼き椎茸・モロヘイヤ・生野菜サラダ(生野菜/トマト/海藻麺/アスパラ/ゆで卵/シーチキン/ローストキヌア入り) サラダだけでお弁当作りサボるつもりが 「モロヘイヤ入れて」と言われ だったらご飯も持って行く？ 「ウインナーでも入れてくれたらそれで良いよ」 からの、結局ウインナーよりは鮭焼いて…ついでに椎茸も一緒に…となり、...おべんとギャラリー -
2019.7.10(...
2019.7.10(水)夫弁当 野菜炒めリメイク春巻き・ゆで卵・ブロッコリー・枝豆串・ミニトマト・もち麦入り鶏五目ご飯・蛇腹キュウリ/ワカメ/新生姜/カニカマの酢の物 リメイク春巻きはミニサイズ皮使用。 （下にもう1本入ってます） 最近ハマってる酢の物、今日は千切りの新生姜をたーっぷりとカニカマも入れてみた♪(๑´ڡ`๑)おべんとギャラリー -
2019.7.8(月...
2019.7.8(月)夫弁当 豚肉巻き(梅シソ/シソチーズ)・ゆで卵・茗荷の甘酢漬け・もち麦入り牛ごぼうの炊き込みご飯・海老とシメジとワカメのガーリックバター醤油炒め・枝豆串・海藻とツナ入り生野菜サラダ 困った時の肉巻き弁当w 何かしら巻けばメインになるというねw(^_^;) ガーリックバター醤油は美味しいけど～ 臭うかも？なのでブレスケアを持参w(￣∀￣;)おべんとギャラリー -
2019.7.6(土...
2019.7.6(土)夫弁当 しし唐と豚しゃぶ肉のサムジャン炒め・茗荷の甘酢漬け・ゆで卵・モロッコいんげんの胡麻和え・ブロッコリー・葉生姜(谷中生姜)・明太ゴマのせもち麦ご飯 6/28(金)に投稿しそびれていたパパ弁当。 この日のしし唐は実家の庭産♪ サムジャンとお肉は相性バツグン♡(๑´ڡ`๑)おべんとギャラリー -
2019.7.6(土...
2019.7.6(土)夫弁当 ベビー帆立の照り焼き・葉生姜(谷中生姜)・ズッキーニのジョン・ミニトマト・枝豆串・カラーピーマンとじゃこの胡麻炒め・おかか梅のせもち麦ご飯・自家製サラダチキン入り生野菜サラダ 6/24に投稿しそびれていたパパ弁当。 葉生姜は甘味噌を付けて食べます♡(๑´ڡ`๑)おべんとギャラリー -
2019.7.4(木...
2019.7.4(木)夫弁当 鶏と野菜の旨煮・蛇腹キュウリとワカメとしらすと新生姜の酢の物・焼き椎茸・枝豆串・ミニトマト・生野菜ツナサラダ 昨日の夫弁当 pic❷最近ハマっている酢の物♡ 新生姜たっぷりが美味しい！(๑´ڡ`๑) pic❸タレ流出防止に揚げ春雨♪ 旨煮のタレが染みて春雨も美味しい♡おべんとギャラリー -
2019.6.26(...
2019.6.26(水)夫弁当 むねから揚げ・ゆで卵・ゴーヤーチャンプルー・雑穀米ごはん自家製ゴマおかかのせ・生野菜ツナサラダ 昨日のパパ弁当 体調不良でかなり手抜き(・_・;)ほぼゴーヤーwおべんとギャラリー -
2019.6.16(...
2019.6.16(日)夫弁当 焼き塩麹鯖・枝豆串・ゴーヤーチャンプルー・ミニトマト・ズッキーニのジョン・もち麦&ｱﾏﾗﾝｻｽ入り玄米ご飯(自家製胡麻おかかのせ)・生野菜サラダ(海藻麺&麦ミックス入り) 父の日だからって訳じゃないけど ほぼ1ヶ月ぶりのパパ弁復活ですw( ´罒`*) 相変わらずヘルシーに万年ダイエット弁当！？笑おべんとギャラリー -
2019.5.14(...
2019.5.14(火)夫弁当 ささみ/筍/大葉/チーズの春巻き・蕗とお揚げの煮物・ゆで卵・枝豆串・三色蒟蒻のワサビ風味浅漬け・ズッキーニのベジヌードル&鯖缶入り生野菜サラダ(クリスピーキヌア付)・アカモクのお味噌汁 ささみと筍の春巻きは塩胡椒とチーズの塩気で、そのまま食べても美味しいけど辛子マヨネーズを付けても○おべんとギャラリー -
2019.5.11(...
2019.5.11(土)夫弁当 長芋のエゴマ肉巻き・三色蒟蒻のワサビ風味浅漬け・ゆで卵・ポテトサラダ・若竹バター炒め・ズッキーニのベジパスタ入り生野菜サラダ(クリスピーキヌア付)・もずくスープ いつもは大葉で作る長芋肉巻きをエゴマの葉で。 エゴマはアンチエイジング効果とか色々と中高年に良いらしい♪(＊ˊ艸ˋ)おべんとギャラリー -
2019.5.4(土...
2019.5.4(土)夫弁当 筍ご飯・味付き黒たまご・ミニトマト・ピリ辛キュウリ・蕗の肉巻き・エリンギソテー・絹さやのトロトロオムレツ 蕗はご近所さんからの頂き物、絹さやは実家の庭産。 トロトロオムレツは娘が作ってくれました♪(^_^)おべんとギャラリー
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