こんばんは
みなさん、ＧＷいかがお過ごしやろ？
ワタシは、今日はお仕事やったねん。
けど…家族はみんなお休みやったから〜
お弁当作らんと、赤いきつね持って行きましたわwww
ってことで〜
最近のお弁当、アップしてみるわ。
おかずの種類が多いと、よくコメントもらうんやけど〜
私自身が、あんまりご飯が好きやなくて…
晩ご飯の時とかでも、おかずだけで済ませること多いねんな。
せやから、あんまり気にならない感じやねん。
でも、さすがにお昼はご飯食べとかんと、仕事中にお腹鳴るから（笑）ご飯はちゃんと食べるようにしてるねん。
量で言うと、100〜120グラム入れるようにしてるねんで。
120グラムでだいたい180カロリー位になるからな。
カロリー減らすために、雑穀米とかもち麦とかで対応してるねん。
この年齢になると…気をつけて食べないとどんどんおデブになってしまうからなぁ〜www
ではでは〜
今夜もご飯(米)は食べず
ビールとおかずで終わらせてしまった感じ。
おやすみなさいヽ(^^)ﾉ
#大人 #定番
#曲げわっぱ #自分用弁当 #作り置き
みなさん、ＧＷいかがお過ごしやろ？
ワタシは、今日はお仕事やったねん。
けど…家族はみんなお休みやったから〜
お弁当作らんと、赤いきつね持って行きましたわwww
ってことで〜
最近のお弁当、アップしてみるわ。
おかずの種類が多いと、よくコメントもらうんやけど〜
私自身が、あんまりご飯が好きやなくて…
晩ご飯の時とかでも、おかずだけで済ませること多いねんな。
せやから、あんまり気にならない感じやねん。
でも、さすがにお昼はご飯食べとかんと、仕事中にお腹鳴るから（笑）ご飯はちゃんと食べるようにしてるねん。
量で言うと、100〜120グラム入れるようにしてるねんで。
120グラムでだいたい180カロリー位になるからな。
カロリー減らすために、雑穀米とかもち麦とかで対応してるねん。
この年齢になると…気をつけて食べないとどんどんおデブになってしまうからなぁ〜www
ではでは〜
今夜もご飯(米)は食べず
ビールとおかずで終わらせてしまった感じ。
おやすみなさいヽ(^^)ﾉ
#大人 #定番
#曲げわっぱ #自分用弁当 #作り置き