塾弁（夜）+ 緑茶
●えびとひじきのふんわり揚げ ●竜田揚げ
●肉巻きチーズ ●きんぴらごぼう
●かぼちゃ煮 ●ブロッコリーのゴマ和え
今日は時間がないので、メインは冷凍食品。
野菜のおかずは冷蔵庫の常備菜を詰めました。
●えびとひじきのふんわり揚げ ●竜田揚げ
●肉巻きチーズ ●きんぴらごぼう
●かぼちゃ煮 ●ブロッコリーのゴマ和え
今日は時間がないので、メインは冷凍食品。
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